jeudi 29 décembre 2011

Escalade en Catalogne ... Vacances de Noël



Nous voici enfin une bonne semaine en vacances ensemble avec Aritz, pour profiter de la Catalogne et de ses infinies falaises...
Je mettrai les photos au retour pour ne pas gaspiller la batterie de l'appareil.
Nous partons pour une semaine avec Inigo, un ami de Vitoria-Gasteiz pour grimper aux alentours de Cornudella de Montsant. Nous logeons dans un refuge du village, très agréable et pratique, qui propose aussi les repas du soir. Dès le 1er soir, nous faisons connaissance avec 3 Basques de Bergara. Nous sympathisons et nous resterons avec eux tout le séjour: Yvan, Martin et Gary.
Nous sommes donc 3 cordées:
- Yvan et Martin, dont le jeu préféré est de se donner des mots (en Espagnol) à traduire en Anglais....et je vous explique les mots: du genre ...."banc de poissons", "anguille", "remonter une montre", "herse", "faucille", "fourchette en bois", "pétiole" etc... Il faut savoir que Martin n'a jamais été en Angleterre!!! Il a uniquement appris en lisant des livres!!!!!!!! Incroyable ce Martin!
-Inigo et Gary;
-Aritz et moi.


1er jour : Siurana. (secteur Siuranella central) Ca fait bien longtemps que je ne grimpe pas vraiment. Ces vacances vont, je l'espère, me permettre de m'y remettre un peu. Et Aritz aussi espère pouvoir se faire enfin plaisir. La falaise et le coin sont superbes! Les voies longues et continues. Je me fais plaisir dans de très belles voies à réglettes principalement, technique, de placement. En particulier la 7a que je fais en moulinette, en fissure, superbe: "Tikis Mikis".


2ème jour : Raco de Misa, Montsant.
Ca y est, on en a plein les doigts, Aritz est content...ouf, enfin on en profite! Les voies sont longues et continues. Une concrétion particulière faite de cailloux et de trous. Je fais mon second 7a à vue. Une voie de 40 mètres, continue, que je réussis à enchaîner ... je me suis battue! Les autres aussi font de belles croix; 7b+ à vue. Je rentre à Cornudella en courant, histoire d'utiliser le trop plein d'énergie dont je dispose ;-). Le coucher du soleil donne à la falaise un ton orange....whaouhhh! J'en profite pour ramasser quelques amandes au passage ;-)


3ème jour : Mont-Ral. Journée plus tranquille histoire de se refaire les bras ... et les doigts. Nous sommes avec Inigo et un ami à lui, Louis, Catalan, bien divertissant! :-) On passe un bon moment avec des voies de niveau facile (6a à 6b+), mais pas données!!! Et nous allons nous souvenir du retour longtemps...le chemin le plus direct n'est pas forcément le plus rapide!!! Et ces deux-là qui trouvaient des sentiers partout!!!


4ème jour : Margalef. Je décide de passer mon tour face à l'agitation autour de la falaise. En effet, c'est le coin "en vogue " en ce moment, et il y a du monde de toutes les nationalités: du Catalan à l'Italien, en passant par le Lituanien... Je décide d'en profiter pour faire un tour dans le coin. Le paysage est merveilleux, et j'ai regardé un peu les alentours sur google hier. Je vais jusqu'au barrage, et monte et monte et monte :-) Au final, une vue superbe sur toutes les Pyrénées dont les sommets sont blancs, et un vent tellement fort que j'avais du mal à tenir debout!
Les grimpeurs trouvent à se faire plaisir, mais ce n'est pas leur falaise préférée...


5ème jourSiurana. (secteurs L'herbolari et Solarium) Secteurs à recommandés! Des voies techniques, variées et superbes!


6ème jour: Siurana. (secteur Espero Primavera) Nous nous retrouvons tous les deux, Aritz et moi, car les amis sont rentrés fêter le nouvel an chez eux. Nouveau secteur, beau temps, des voies de tous les niveaux, tout le monde peut se faire plaisir. Aritz dans des 7a; 7b+ pas donnés et techniques et moi dans des 6b; 6b+ qui passent mieux qu'au 1er jour...j'ai fait des muscles! ;-)


NOUVEL AN .......


7ème jour: Arboli (secteur Falco) Peu de monde sur la falaise ce matin 1er janvier! Le secteur est un bloc avec des voies au rocher orange de 40 mètres, avec des trous, des réglettes. Très belles à partir du 6c - 7a. Aritz s'éclate dans celles qu'il grimpe! :-)  Quand à moi, j'ai pris froid, et je suis sans force! :-(

mercredi 21 décembre 2011

sushi maki

Ca fait un moment que j'ai envie de me lancer dans la confection de ces petites bouchées japonaises en vogue. Voici chose faite! Pour un résultat excellent je dois avouer! ;-) Et ce n'est pas si dur que ça ... il suffit de se lancer!
Le plus dur, c'est de trouver les ingrédients. Deux solutions: ou bien avoir la chance d'un supermarché en vogue avec des produits chinois, ou bien une grande surface spécialisée dans les produits asiatiques.
faut tout finir! ....
Ingrédients pour le riz:
500g de riz à sushi
75g de vinaigre de riz
45g de sucre
10g de sel
Faire cuire le riz avec 2 fois et demi son volume d'eau jusqu'à absorption complète. Dans un bol, mélanger le vinaigre, le sucre et le sel jusqu'à dissolution complète. Mettre dans le riz et bien mélanger.
Ingrédients pour la garniture:
10 algues environ
et ce que l'on veut ... le maki, c'est comme la pizza pour les italiens, la paëlla pour les espagnols ou la quiche pour les français!
Accompagnement:
wasabi
gingembre à la japonaise
sauce de soja (+éventuellement nioc-mam, carottes râpées, un peu d'oignons et d'ail...)
Montage:
Placer une algue sur le tapis, couvrir de riz les 2/3 et ajouter en longueur la garniture. Il faut prendre le coup de main pour les rouler et bien serrer. Ensuite, couper avec un bon couteau et le passer sous l'eau pour ne pas qu'il accroche.






petite sauce pour accompagner
Voici quelques idées que j'ai testées: 
- poivron, crevette, radis.
- saumon, olive, concombre.
- oeuf dur, olive, carotte.
- truite fumée, ciboulette, concombre.
- jambon cru, poivron, tomate séchée.
...........
à vous les idées.....

samedi 26 novembre 2011

Escalade aux Picos de Europa !!!



Un coin magique qui mériterait d'être plus connu! En attendant que d'autres s'en mêlent, Catherine, Arnaud, Aritz et moi avons profité du week-end prolongé du 11 novembre pour y vadrouiller 4 jours!


prêtes pour une petite session falaise avant de passer aux choses sérieuses
1er jour: Nous passons le premier après-midi en falaise, histoire de se remettre à grimper un peu. Avec le Najanro qui montre son nez en toile de fond...


Aritz se fait plaisir dans des colonnettes...
Aritz
















2ème jour: Ca y est, on va grimper du long....


Parois: "Horcados rojos"  Voie :"La Maranya"
Maranya
Catherine
Une jolie voie, le temps est superbe, on profite vraiment de cette journée ... 

moi, la falaise au dos
Friend bien placé...
Arnaud


Passage technique pour rejoindre le relais de descente...
Nous avons par contre une surprise en haut .... LA neige s'est transformée en glace!!! Nous avons donc mis 1 heure pour rejoindre le relais de la descente en rappel, qui ne se trouvait qu'à 100 mètres de nous!!!!






















3ème jour: Parois "Cueto agero"
Catherine et arnaud partent dans "Asturcones; Aritz et moi dans "Antimateria"














































Le vent souffle fort et catherine et Arnaud manquent de s'envoler dans leur voie ;-)




Quand à nous, nous sommes un peu plus abrités. Notre voie est SUBLIME ... du 5 étoiles !!!! Très variée, continue....WHAOUHHHHH !!! 


la redescente






























lundi 21 novembre 2011

La course des collines, une petite course bien sympathique.

Dimanche 20 novembre, j'ai prévu depuis quelques semaines de participer à cette course qui se déroule à St Martin d'Arberoue (petit village entre St Palais et Cambo les Bains, dans le pays Basque).
Nous sommes une centaine je pense à prendre le départ de cette course. Et les encouragements des petits sur la ligne de départ "Opa handi" (allez les grands) fait chaud au coeur!
Le parcours, de 13 km vallonnés dans la campagne du Pays Basque, est agréable et permet de dérouler.
Il y a beaucoup de route à mon goût, qui pourrait d'ailleurs être évité en passant par les multiples chemins alentour....j'ai entendu dire que l'organisation aller favoriser un peu plus les chemins pour la prochaine édition.
Le 1er, bien connu dans la région est Fernando qui boucle en moins de 49 minutes. Je fini quand à moi en 1h02 (1ère F), avec dans les pattes la sortie d'escalade de la veille à Etxauri! ;-)
La matinée se termine par un apéritif convivial offert par l'organisation. Et j'en profite pour gouter une spécialité bien bonne: les talo, vendus en faveur de Arberoako ikastolaren.

lundi 17 octobre 2011

Grand Raid de la Réunion 2011....pour moi, c'était la p'tite nouvelle: La Mascareigne!


Grand Raid


Classement de la Mascareignes



1 Jean Louis Riviere 7h39’40’’
2 Jannick Sery 7h56’27’’
3 Jean Laurent Hoareau 8h0’53’’
4 Yannis Payet 8h3’40’’
5 Maud Combarieu 8h6’38’’
6 Frederic Cazal 8h36’14’’
Voici qq mots donc...
J'ai décidé de participer à la p'tite nouvelle course du Grand Raid de la Réunion: La Mascareigne: 61 km, 3000m de dénivelé, qui démarre dans le cirque de Salazie, parcourt celui de Mafate, et arrive à St Denis par le trajet du Grand Raid...
Les raisons de ce choix: le manque d'entraînement pour faire le grand raid suite à mon déménagement en métropole, ensuite, j'ai déjà gagné 2 fois le Trail de Bourbon (la 90 km)... et puis, c'est toujours bien d'inaugurer une course!
Je suis partie avec la joie au coeur de courir sur les sentiers de la Réunion; des sentiers que je connais par coeur et que j'adore!!!
Je voulais partir prudemment, mais en fait, les jambes donnaient plus que prévu, et c'est toujours difficile de ralentir dans ces cas là!Qu'à cela ne tienne, j'ai décidé de me faire plaisir!
La traversée de Mafate m'a paru trop courte :-) ... et puis mes HOKA MAFATE étaient à leur place ;-).
La remontée de Dos d'Ane fut très rapide, et ensuite, le moral était là sachant que j'avais les premiers hommes à quelques minutes seulement!!!! .... J'étais la première surprise!Quel plaisir d'avoir le soutien et les encouragements de tant de monde...mes amis (René, Fabien, Mireille, Joël, Ludivine...) et puis tous les autres réunionnais!!
Je reviendrai au plus vite!!!








http://www.clicanoo.re/11-actualites/18-sports/228-divers/299996-mascareignes-combarieu-toujours-a.html
http://www.endurance-mag.com/La-Reunion-Le-Bourbon-et-la-Mascareignes-%20%3E%20attirent-les-foules.2431.0.html

samedi 8 octobre 2011

PREPARATION Grand Raid de la Réunion-Trail de Bourbon-Mascareigne...



J-7 .... il faut penser au pain d'épices....
Voici chose faite!
Alors, pour tous ceux qui m'ont demandé la recette après en avoir goûté, pour tous ceux qui m'en ont "commandé" pour telle ou telle course, pour tous ceux qui ont testé et aimé...


VOICI LA RECETTE:
400g de farine
150g de sucre
150g de miel
1 oeuf
10 cl de lait
épices: cannelle, girofle, muscade, ....
zestes d'orange, de citron et gingembre
levure ou bicarbonate de soude
une pincée de sel
(on peu ajouter des fruits secs)

- La veille ou quelques heures avant, mettre dans une casserole le sucre, le miel, les zestes et le gingembre à chauffer sur feu doux avec une noisette de beurre jusqu'à confire. Ca prend du temps (attention que ça ne s'échappe pas de la casserole!). Laisser refroidir.
- Préparation: Faire réchauffer la préparation de la veille pour qu'elle se liquéfie. Dans un saladier mélanger la farine, le sel, la levure, les épices, l'oeuf, le peu de lait, mélanger un peu. Puis rajouter le contenu de la casserole chaud en une fois, et bien mélanger tout de suite.
- Beurrer et sucrer un plat ou moule, verser le mélange, et mettre au four à 180 ° pendant 40 min environ (avant que ça crame ;-) )
Et voilouh!!! REGALEZ-VOUS !!!
Je fais toujours 2 ou 3 petits ramequins à part pour pouvoir en manger chaud en le sortant du four ;-) . Se garde 1 mois, et devient meilleur (et plus digeste!) si on sait attendre!!!!





PS: faut quand même que je vous avoue une chose (que savent ceux qui me côtoient... "ho, tu vois...."): je ne suis jamais la recette....je fais fonction des ingrédients dont je dispose et de l'inspiration ;-)

vendredi 23 septembre 2011

lundi 19 septembre 2011

CARRERA MONTAÑA UHARTE ARAKIL-BERIAIN 2011

En vadrouille en Espagne. : CARRERA MONTAÑA UHARTE ARAKIL-BERIAIN 2011
Tout commence lors d’une balade pour monter à l’église San miguel, en juin, avec Aritz : je me retrouve face à un panneau « km vertical ---> » … Ca fait «tilt, Aritz m’inscrit pour le fun, et hop, me voici parée pour cette petite course en Espagne. Au programme : 1027m de déniv + sur 5km … ça grimpe bien, oui ! ;-)
Le départ est donné toutes les 30 secondes… les 10 dernières min sont bien stressantes ; les décomptes s’enchaînent, ton tour va bientôt arriver…. et hop, c’est à toi !... on a un petit gadget au doigt, et il faut bien viser pour l’enclencher au départ, en intermédiaire, et en haut (points de contrôles donc).










Les 2 premiers km sont assez roulants (des panneaux chaque 500m t’indiquent les km restants, le pourcentage de la pente et l’altitude) ; classique, je me fais rattraper par le coureur parti 30 sec après moi ! Et là, ça commence à grimper…on a fait la moitié du kilométrage, et il nous reste 700m de déniv à grimper !!! Quand ça monte, je préfère…on a droit à des encouragement tous les 20 mètres, et il y a des signaleurs tout
le long ! Y’en a qui me parlent en Basque…je leur souris ( maintenant que je parle espagnol avec Aritz, va falloir que je me mette au basque !!!) ;-)

Ce sont des : « ANDA ! » « ANIMO ! » « VENGA ! » « OPA NESKA ! »
La pente est à 30% et ça se redresse….ouf, ça devient plus que dur, la gorge est sèche, le cœur bat la chamane ! 42% …de mieux en mieux, dans les nuages, faut pas lâcher ! Et là, on vire à droite, et c’est du 61% …si si !!!! Il fait froid, mais le corps est chaud, je vous assure !!! Ouf, la crête : il reste 400m de course, et la pente est à moins de 10%, mais avec l’effort fourni avant et le vent de face qui m’empêche de courir droit, je me demande si je vais arriver à courir jusqu’au bout!!!
On ne voit pas à 20 m, et l’hermita ne se voit qu’au dernier moment !
Enfin la délivrance de l’arrivée ! Vite dans l’hermita afin de se réchauffer avec une bonne soupe chaude (caldo ou xaldo) qui requinque !
Je redescendrai avec un coureur bien sympathique pour voir les résultats et récupérer mon diplôme, et j’apprends que je suis 3ème féminine J en 55’09’’. C’est Didier Zago qui gagne en 40’21’’, pour la 3ème fois consécutive chez les hommes. Pas mal ! Beaucoup de curieux me posent des questions sur mes chaussures HOKA: ça n'existe pas là-bas encore.... mais il y a des preneurs!!!















Vous vous demandez:" Mais que gagne-t-on sur cette course?" Et bien, hormis un peu de sous, voici:














http://www.uhartearakil-beriain.com/

mardi 23 août 2011

TGC 2011 Trail de la Grande Casse ou Trail de la Grande Convivialité...???

Un petit mot dès que j'ai un peu de temps.... :-)
Pour donner l'eau à la bouche, voici déjà qq photos et le site des courses ...




http://trailsvanoise.wordpress.com/
et
http://www.endurance-mag.com/Tour-de-La-Grande-Casse-Lionel-Bonnel-double-la-mise.2292.0.html


Ce n'est que le jeudi que je décide de m'inscrire à 2 courses pour le week-end.... Tout d'abord, Christophe (HOKA) me parle d'un kilomètre vertical le samedi au-dessus du lac du Bourget: La montée au Mont du Chat....n'ayant jamais participé à une telle épreuve, je me dis: "Pourquoi pas!"
Et ensuite, le Trail de la Grande Casse à Pralognan (ayant retrouvé dans mes papiers une invitation suive à ma victoire aux 23km du trail de Cabornis de Lyon) pour le dimanche.
Je prends donc les choses au jour le jour, en me disant que ce sera de toutes façons un bon entraînement. Surtout que, depuis des semaines, je ne fais quasi rien, hormis une course de temps en temps et de l'escalade avec les amis!
Le vendredi soir, je ne suis même pas encore sure de participer à ces 2 événements!

Samedi 20 août: Kilomètre vertical Mont du Chat: 1150m de dénivelé positif pour 7km....c'est très roulant me dit-on. Oui, ça me plaît pas mal pour une première expérience! C'est court, assez intense, et hop, on est en haut avec une superbe vue sur le lac, le Mont Blanc, etc...! Whaouh! Je finis 2ème en 1h10'52.
http://verticalrace.over-blog.org/

Dimanche 21 août: TDC: 65km et 3850m de dénivelé au milieu de la Vanoise.
Une expérience GENIALE! J'ai adoré tant les paysages montagneux et sauvages, la sensation de liberté et le cailloux omniprésent sur la dernière partie, que les organisateurs et bénévoles; des personnes adorables, motivées, qui aiment faire partager leurs passions!
Le départ est donné au petit jour, à 6h. Je pars en débardeur, et me réchauffe rapidement car la course commence par 1100m de dénivelé sur environ 4km! Le sentier est agréable, en sous-bois. Je pars doucement mais sûrement, aucune séquelle du km vertical de la veille; j'en profite pour papoter avec les autres coureurs, bien sympathiques, qui sont autour. Nous arrivons rapidement au premier col. Ensuite, le sentier reste un plaisir, au milieu des bois, vallonné, avec quelques racines pour animer un peu la foulée :-). La vue est sublime sur les sommets environnants: la Grande Motte et la Grande Casse.
Une autre montée, et nous voici au-dessus de Tigne, Val Claret ... c'est rigolo de voir cette vallée sans la neige!
Patrice et les autres bénévoles sont là pour m'encourager au ravito ... ça réconforte! On contourne une falaise, et nous voici dans un environnement de cailloux, encore plus sauvage; on semble coupé du monde!
Je ferai une bonne partie de la course en compagnie de Greg, et d'un charpentier adorable, très bon esprit, qui me prêtera un de ses bâtons...une force de la nature au grand coeur!
La fin est un peu dure pour moi qui n'ai pas fait de long depuis des mois, et qui n'ai pas l'entraînement nécessaire. Mais l'arrivée est proche, et la plongée sur Pralognan bien agréable au milieu des falaises!
Je finis 1ère femme, et 13ème au scratch en 9h35.
http://trailsvanoise.wordpress.com/

La soirée après la remise des récompenses, j'ai l'occasion de côtoyer Christophe du Saux, comme moi du team HOKA ainsi que les bénévoles et organisateurs des trails de Pralongnan, autour d'une bière. La soirée est chaleureuse et bon enfant....un plaisir! Je reviendrai !!!

http://www.hokaoneone.com/fr/insiders/blog/podiums-et-lauriers_124.html
Un grand merci à mes partenaires: HOKA et RAIDLIGHT pour leur soutien et leur gentillesse!

vendredi 19 août 2011

Trail des Balcons à Chateauvieux (Gap) du 14 août 2011

Une boucle de 15 km pour 650m de dénivelé.
Des passages avec vue superbe sur la falaise de Céüse, puis sur l'entrée vers le lac de Serre-Ponçon. Le Trail des Balcons porte bien son nom! :-)
J'ai adoré courir sur les Marnes:




Une course modeste (140 coureurs) mais très bien organisée, avec des personnes motivées et accueillantes!
Le 1er homme, Ricard Stéphane, termine en 1h03.
Je boucle en 1h21, 1ère femme :-)

http://lesbalconsdechateauvieux.over-blog.com/

lundi 8 août 2011

07 août 2011 - Championnats de France de Courses en Montagne Tardets - AQUITAINE - 64

Bien envie de faire une petite course le week-end du 7 août...
Je jette un coup d'oeil au calendrier et tiens; en voici une dans le coin du Pays Basque !!! C'est l'occasion de découvrir le Pays qui sera bientôt le mien :-) !
Samedi, veille de la course.
Je pars donc avec ma titine à Tardets le samedi. Des paysages verts et vallonnés s'offrent à ma vue. Les Pyrénées ne sont pas loin, c'est le début de la montagne...
Je profite du calme du coin, l'église de Tardets donne le ton...

La remise des dossards s'effectue à 14h, je m'y rends à 16h (après la sieste bien méritée de veille de course ;-)). Et là, quelle surprise: je retrouve des Réunionnais !!!
SUPER !!! Ca fait plaisir de voir des têtes connues! Il s'agit de Gaël, qui amène quelques étudiants de l'université de la Réunion à participer à cette course: Fred, Candice, Thierry, Vinc et Ludo.
Je passe le reste de la journée en leur agréable compagnie, entre baignade et discussions.
Dimanche, jour de la course.
La nuit fût pluvieuse... Et le matin ne laisse pas de doute: boue et brouillard seront au rendez-vous!!!
La course pour les femmes est de 8,9 km seulement... dur dur pour moi de m'exprimer sur cette distance!
Après seulement 150 m de route, nous voici directement dans la pente: une montée droit devant, en boue bien sûr... Suivi d'une descente tout aussi pentue! Ca ne me dérange pas: je suis assez à l'aise sur terrain gras, et mes HOKA semblent accrocher bien mieux que les chaussures des autres concurrents! Je suis 7ème féminine à cet endroit.
Ensuite, le terrain devient plus roulant, mais toujours aussi boueux. Je pers beaucoup de place lors de ces relances...pas assez d'entraînement, c'est certain!
A l'église de la Madeleine, nous n'aurons pas la vue sur toute la côte Basque, mais il y a du monde pour nous encourager...et ma jupette rose fait sensation ;-) Fraise dit-on ! ;-)
Bref, je termine 12ème en 55'32'' pour cette course rapide pour moi (se gagne en 50'10''). Très bonne ambiance entre tout le monde.... contente d'avoir fait le détour! :-)

Résultats:
http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=074405

PS: La jupette rose (fraise pour certains) a fait fureur ... en tous cas, ça a mis un peu de couleur dans le gris de la brume ;-)

jeudi 7 juillet 2011

Grimpe en Corse...


Nous voici partis pour découvrir les falaises Corse... Sur l'île, une grande partie de la roche est du granit. On rencontre aussi du calcaire et un peu de schiste.









Le nouveau topo falaise est très bien fait, et nous profitons de 2 secteurs à côté de Corte: Francaneli et Capolinus. Agréables et à l'ombre le matin.... un belle averse nous chassera de Capolinus ...












Jean-Eric nous explique comment aller faire une voie de 5 longueurs au fond de la vallée de la Restonica.
Il y a équipé 2 voies, et nous avons pu remarqué avec Aritz que d'autres ont été ouvertes depuis.




Accès: Se garer au fond de la vallée, à 16km de Corte (prévoir 5 euros par voiture pour le parking). Ne pas hésiter à faire connaissance avec Théo, qui tient le bar-restaurant et vous montrera les topos.

Nous partons dans "La Pino", 5+,6a+,5+,6b+,6a+. Les deux dernières longueurs sont très belle, avec un peu de gaz et de jolis placements... La grimpe sur le granit est un peu déstabilisante pour moi au début...il faut s'y habituer! D'autant plus que je n'ai pas fait de longues voies depuis un bon moment!!
















Le drapeau Corse annonce le haut de la voie!

lundi 4 juillet 2011

Vive la Corse!!! Restonica et Tavignani TRAIL...

Nous voici partis, Aritz et moi pour passer 10 jours en Corse.

Au programme: un trail près de Corte et nous passerons le reste du temps à faire un peu d'escalade et à découvrir l'île de beauté!

Le Restonica Trail, c'est une course de 68 km dans le Centre Corse. J'ai décidé quand à moi de partir sur la "petite" de 33 km: la Tavignanu.

Nous sommes très bien accueillis par les organisateurs. Ils s'investissent énormément sur la préparation de cet événement, et le résultat est excellent! C'est aussi impressionnant de voir l'investissement de tout le village de Corte: les restos offrent le repas du soir aux coureurs, les habitants sont tous présents, etc.... C'était un réel bonheur d'y participer!


Les courses portent le nom des vallées et des rivères qu'elles traversent et leur profil est très montagneux! ... Pour preuve les temps: les 1ers mettent 3h57... J'arrive quand à moi première féminine en 4h34.

Départ à 7h, le temps sera avec nous cette année: c'est un peu nuageux... Heureusement, car le soleil chauffe en juillet!
La course débute par une bonne grimpette de 1 200m sur seulement 6km!!! Belle mise en jambe qui me convient bien, dans la montagne! On commence à dominer la vallée, et à voir les sommets alentours sur lesquels il reste un peu de neige. Ensuite, j'ai bien du mal à tenir le rythme sur la piste en faut plat montant et me fait doubler par une bonne dizaine de personnes! Mais arrivés au ravito, c'est la descente dans les cailloux, et là, c'est chouette! Je ferai un bout de chemin avec Gérard pour la remontée au plateau d'Alzu, un Corse habitué des sentiers et bien sympathique!
Le seul coup de chaud vient sur la fin, pour sortir de la vallée au retour sur Corte, mais les randonneurs sont là pour nous encourager, une petite fontaine pour se rafraîchir, et l'arrivée est proche!

Vraiment, j'ai pris énormément de plaisir à courir sur les sentiers de Corse, et j'ai bien envie de renouveler ça vite!!

http://www.corsematin.com/article/autres-sports/restonica-trail-dawa-sherpa-explose-son-record

http://www.restonica-trail.fr/


Encore un grand merci à Jean-Eric, Jean-Pierre, Jean-Louis, Jean, Christian, Pascal, René, Pierre et au patron du bar Cyrnea pour la convivialité de la soirée d'hier ;-)