Cette 2ème grossesse est plus dure que la première, depuis le début, mais en même temps, je ne me plains pas! La seule chose qui me gâche certains moments, c'est la fatigue ...
Enceinte, j'ai besoin en théorie de 9h de sommeil la nuit et 1h de sieste la journée; ce qui est difficilement compatible avec une vie de famille avec une petite d'à peine plus d'un an (qui fait ses dents...), un boulot, etc...
Alors faut gérer, s'organiser et bien compter sur le papa: essentiel le papa! Pour promener la petite pendant qu'on fait la sieste ou la baigner ou lui donner à manger, pour faire cuisine, les vitres, le ménage, le jardin, etc... bref, un vrai père de famille, pas comme dans l'ancien temps!
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| Bien choisir ses chaussures, mettre des semelles si nécessaire. |
- Prendre de quoi se couvrir, manger et boire ... oui, on doit toujours le faire, mais là, c'est vraiment essentiel! Manger avant d'avoir faim: important pour le foetus, car on utilise de l'énergie pour marcher, alors que c'est bébé qui en a besoin. Si on est en carence, il va en pâtir! Alors naturel ou pas, il faut y penser et si nécessaire, se forcer!
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| Penas de Aya, Pays Basque. |
- J'en viens du coup à un point parfois tabou de la grossesse: grossir! En tant que sportive qui cherche la performance, il est compliqué de se voir grossir, mais là c'est OBLIGATOIRE! Alors à bas les idées de "il faut prendre entre 9 et 12kg", "je veux pas prendre plus de 9kg" , "1kg par mois", etc ...
En tant que sportive, on perdra ça sans problème après, ... et on a le temps! En attendant, pendant la grossesse, on prend du poids pour le bébé, pour le placenta, pour le liquide amniotique, pour la quantité de sang en plus dans notre corps, pour avoir assez de gras pour que le foetus se nourrisse (et comme en général, on n'en a pas de trop d'avant, ne pas s'inquiéter si on en prend!), pour allaiter, etc..
Perso, j'ai pris 10kg pour ma première grossesse, ce qui n'est pas grand chose! Et cette fois-ci, j'ai pris 7kg les 5 mois premiers mois. Comme quoi, cela varie d'une grossesse à l'autre!
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| Petite Rhune |
- Les changements de rythme sont terribles!!! ;) Parfois, je suis à bout de souffle au bout de 4 marches d'escalier!!! .... Ne pas s'inquiéter, c'est normal! Au début, c'est les hormones, et ensuite, c'est bébé qui prend de la place! ;)
Alors, ne pas hésiter à ralentir au début d'une côte ... un peu comme au bout de 50km d'un trail: on commence doucement la côte, et si la pêche arrive, on a bien le temps d'accélérer!
Il y a aussi des jours où je suis un vrai escargot ...une limace même! Et d'autres où ça va mieux. Prendre comme ça vient sans se forcer: si le corps dit stop, l'écouter, sinon on le paiera les jours suivants!!!
- Attention au soleil. Crème solaire et chapeau pour protéger notre peau et bébé dessous ;)
- Le corps change. Il laisse la place à l'utérus et au bébé qui grandit. Perso, j'ai eu parfois des douleurs au niveau des hanches. Ne pas hésiter à aller voir l'ostéo ... s'il est délicat et a fait des stages à propos des femmes enceintes.
-Je ne suis pas fana des site web de futures mamans, mais parfois, c'est bien d'avoir une idée de certaines choses. Alors voici les 2 classiques que je consulte: "grossesse semaine par semaine" de http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/grossesse-semaine-par-semaine/grossesse-semaine-par-semaine.htm
(j'aime bien les vidéos de Henri-Anne ... elle est rigolote et parle de tout):
http://www.magicmaman.com/,votre-grossesse-semaine-apres-semaine,105,1719719.asp
Par contre, j'évite les forums: ça fait psychoter .... ;)
