tag:blogger.com,1999:blog-15552523191969136042024-03-04T22:13:53.194-08:00plus haut, plus loin et meilleurAmoureuse de la montagne, je pratique depuis 11 ans la course de montagne (trail), que j'ai découvert à la Réunion! Depuis la fac, j'aime l'escalade et le ski de rando. Je souhaite vous faire partager tout ceci.
J'aime aussi cuisiner de bons petits plats pour récupérer de tous ces efforts. ;-)
Voici donc un blog qui mélange toutes ces passions.Maud Combarieuhttp://www.blogger.com/profile/06762048091381776298noreply@blogger.comBlogger104125tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-14084185363090603742016-07-16T05:46:00.000-07:002017-05-07T05:47:20.398-07:00Estibaliz et Joanes :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNguynrb7yXMH8DrK_a8ivXoICe2HM9X8el1X0WRo0t_SntYpjAToBNMDZTwVhSohN1qDGoRzSvZi1lS8cbXVfRXUnfShZylDUurCc5TVGP2F_9oweL4fuqIs8S_aJn0z4ESB76Iro8KF8/s1600/IMG_20160829_173039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNguynrb7yXMH8DrK_a8ivXoICe2HM9X8el1X0WRo0t_SntYpjAToBNMDZTwVhSohN1qDGoRzSvZi1lS8cbXVfRXUnfShZylDUurCc5TVGP2F_9oweL4fuqIs8S_aJn0z4ESB76Iro8KF8/s320/IMG_20160829_173039.jpg" width="240" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1aTJPkDXYXPnI_CLdvV7ZERg-jg3iiMi1tSI7ZrhY74C-O8OrCDB9heW3ViiR0pW8Dft5P8ePojgqbmeYW_TwoztcLmWfJ1RHVMdxvRrwH0_RgAQKZosIREfNiNA7kWbisPTn1y-qDdfk/s1600/IMG_20160902_112734+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1aTJPkDXYXPnI_CLdvV7ZERg-jg3iiMi1tSI7ZrhY74C-O8OrCDB9heW3ViiR0pW8Dft5P8ePojgqbmeYW_TwoztcLmWfJ1RHVMdxvRrwH0_RgAQKZosIREfNiNA7kWbisPTn1y-qDdfk/s320/IMG_20160902_112734+%25281%2529.jpg" width="240" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVu8K68UEMCYEcXsbPFUDF0625U-4Le0bLCY0ENEulQ4lzBSP2qZkaFLJ2rBjQ1Km-RSd5TP9HuIBFRksQ7fyAYfccA__6Htunj_D0hMeqT1Q_Q9lyMBSnH4VjZ7XrJBulJjuu4VHIHXxS/s1600/DSC_0333.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVu8K68UEMCYEcXsbPFUDF0625U-4Le0bLCY0ENEulQ4lzBSP2qZkaFLJ2rBjQ1Km-RSd5TP9HuIBFRksQ7fyAYfccA__6Htunj_D0hMeqT1Q_Q9lyMBSnH4VjZ7XrJBulJjuu4VHIHXxS/s320/DSC_0333.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Maud Combarieuhttp://www.blogger.com/profile/06762048091381776298noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-11790494504205352972016-06-08T05:59:00.000-07:002016-11-08T06:07:22.009-08:009ème mois de grossesse et bébé arrive!!!<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bon, j'ai mis un peu de temps à publier ceci pour 2 raisons: mes petits bouts me prennent pas mal de temps (et c'est peu dire ... mais quand on aime on ne compte pas!), et puis mon ordi ne fonctionne plus, alors je pique parfois celui de mon mari ;)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bon, cette fin de grossesse s'est passée à merveille! J'ai presque l'impression de me sentir de mieux en mieux au fur et à mesure! Le terme se rapproche et je me sens toujours bien.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A une semaine du terme, je monte encore à bon rythme au Xoldo ....mais attention, je passe aussi pas mal de temps tranquillouh, allongée sur le canapé, à bouquiner, etc...</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkX5ggzWRytXmbgVTDdad1mR5YbTac-MKuCEzp_dOa1ChjzvxMod0SjWBDjN-X8_1zdMlqXBDziXCZiZwfaLkAk7qZLkpb-QxvzGpSOhk3GqrsvkQcMtC90gtYVAK0qPNYtohD4ywqaM93/s1600/IMG_20160605_120805_3CS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkX5ggzWRytXmbgVTDdad1mR5YbTac-MKuCEzp_dOa1ChjzvxMod0SjWBDjN-X8_1zdMlqXBDziXCZiZwfaLkAk7qZLkpb-QxvzGpSOhk3GqrsvkQcMtC90gtYVAK0qPNYtohD4ywqaM93/s320/IMG_20160605_120805_3CS.jpg" width="240" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Xoldokogaina, 3 jours avant d'accoucher ...</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-aFo4qPr1uSu1ot-Oy_E3aG0EOX750P-eeNHqRQ9OJIk_9Z_0I9M7GUA4l3PEN5NkFotpSRq_UP9TB0Fat6MDeEdhlC5CiPmA5S6SeHhj_wK78QNORkN1SccEEoLe4Da33CvxYwN0RuNq/s1600/IMG_3917.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-aFo4qPr1uSu1ot-Oy_E3aG0EOX750P-eeNHqRQ9OJIk_9Z_0I9M7GUA4l3PEN5NkFotpSRq_UP9TB0Fat6MDeEdhlC5CiPmA5S6SeHhj_wK78QNORkN1SccEEoLe4Da33CvxYwN0RuNq/s320/IMG_3917.JPG" width="320" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Quelques heures avant la naissance de Joanes :)</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">L'accouchement aussi s'est passé à merveille! J'étais sereine, je savais que bébé allait arriver, nous sommes allés à l'hopital au petit matin, les contractions se sont rapprochées, puis en 1h30 de travail et 2 poussées, notre petit Joanes était là! J'ai beaucoup visualisé le travail. Les cours de préparation à l'accouchement en piscine m'ont été utiles. Je souhaitais, dans la mesure du possible, un accouchement le plus naturel possible, et cela a été le cas: pas de péridurale, pas provoqué, pas d'épisio ... et quasiment pas souffert (par rapport à mon premier accouchement provoqué surtout! ... Comme une lettre à la poste ;-) )</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Attention, je ne conseille à personne de refuser toute aide médicale: il y a encore des femmes et des enfants qui meurent pendant un accouchement! Refuser les avancées de la médecine ne me paraît pas logique. Je souhaitais un accouchement sans péri, dans la mesure du possible et avec une souffrance acceptable! Par exemple, s'il avait fallu à nouveau provoquer, j'aurais demandé la péri! Il y a une limite à la souffrance!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>Maud Combarieuhttp://www.blogger.com/profile/06762048091381776298noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-11022139972690143872016-05-01T07:27:00.002-07:002016-05-04T06:37:14.815-07:00Déjà le 8ème mois !!! Ca passe vraiment vite!<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je vais vous faire cette page en plusieurs étapes, au fur et à mesure que ça me vient...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Quelques idées perso et conseils, en vrac:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-J'apprécie particulièrement mon <b>coussin de grossesse</b> pour dormir. Les positions pour dormir, avec le bidon qui grossit, deviennent de plus en plus compliquées. Avec un coussin, c'est mieux: entre les jambes, pour respecter l'écart des hanches qui devient plus important, pour surélever les jambes quand on a des problèmes de circulation ou tout simplement après une sortie en montagne: aide à la récupération musculaire. Le mien est long, avec du sable dedans.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXF0BGZknCWIcHxb5_MDY5zITSUzb-uh-g-IQHJkblYGsJ-PQvzIu3YvGTfLwJFMD-56LF9htZdh4FAUwoCWLAdLx_FKCGay1ZbY3uQBFxbXiGx-CqBaqzFDScqJVW8tM0lVdSc1gkhFh6/s1600/20160417_113906.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXF0BGZknCWIcHxb5_MDY5zITSUzb-uh-g-IQHJkblYGsJ-PQvzIu3YvGTfLwJFMD-56LF9htZdh4FAUwoCWLAdLx_FKCGay1ZbY3uQBFxbXiGx-CqBaqzFDScqJVW8tM0lVdSc1gkhFh6/s320/20160417_113906.jpg" width="180" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_AOdNBnGpIFc881V5re90LOX2tHTBUenL0qZM2fabx7mgLRqyyNEGm-fk23dmTDV1DJz9Y07n0HNiL759nfgWm9Bf7-1V8Q3S8EGlZXS6CVTQ9blTbVJakr5UyBAs87I_Jl5neue8E7yH/s1600/IMG_20160410_115532.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_AOdNBnGpIFc881V5re90LOX2tHTBUenL0qZM2fabx7mgLRqyyNEGm-fk23dmTDV1DJz9Y07n0HNiL759nfgWm9Bf7-1V8Q3S8EGlZXS6CVTQ9blTbVJakr5UyBAs87I_Jl5neue8E7yH/s320/IMG_20160410_115532.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-Pour marcher en montagne, c'est bien d'utiliser des <b>bâtons</b>. J'ai les Raidlight ultra-light, afin de les prendre partout. Cela permet d'avoir une bonne position, évite de trop cambrer avec le ventre qui grossit, et aide à l'équilibre. Je vous les conseille, même si vous n'aviez pas l'habitude de les utiliser avant.</span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Penser à l'accouchement ... </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-Pour ma première grossesse, je ne souhaitais pas de <b>péridurale</b>...dans la mesure où la douleur serait raisonnable , ou du moins pas trop longue. Bref, j'ai expliqué cela aux sage-femmes et gynécologues. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Finalement, l'accouchement a été provoqué à 3 jours du terme. Et les contractions ont vite été insupportables et très proches. Je sentais que j'allais craquer. Mais la sage-femme qui m'accompagnait a été super. En 2 heures, ma puce était sortie!!! Une fusée! </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je ne regrette rien, même si sur le moment, je pensais que j'allais mourir, que mes cuisses allaient littéralement exploser. Après coup, les sage-femmes et médecins m'ont expliqués qu'en tant que sportive habituée à des efforts intenses et longs, j'ai pu supporter une telle douleur: la production d'endorphine est plus importante.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-Je fais cette fois la <b>préparation</b> à l'accouchement en piscine (j'ai fait classique la première fois). Je vous conseille vivement la piscine, c'est extra!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPcw_ebMqKlCH_Pgy_NPFC-3waOribQLjO2c72uh-JwwNA30v2GnDHJcbqxtJoYwqK6pNw9Zt2QsuxD0e-vq-2oje7AHsr1OVHcfqdorfFTB0tY2Ej5HJaAxMep3hPPqJ6d8Meik5CavL/s1600/IMG_20160503_110043.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmPcw_ebMqKlCH_Pgy_NPFC-3waOribQLjO2c72uh-JwwNA30v2GnDHJcbqxtJoYwqK6pNw9Zt2QsuxD0e-vq-2oje7AHsr1OVHcfqdorfFTB0tY2Ej5HJaAxMep3hPPqJ6d8Meik5CavL/s320/IMG_20160503_110043.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">8ème mois avec ma puce derrière et petit frère devant ;)</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-Comme je l'ai déjà dit dans un post précédent, j'aime bien regarder certains <b>sites</b>. Pas trop, mais juste pour avoir une idée. Les classiques: "grossesse semaine par semaine" de <a href="http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/grossesse-semaine-par-semaine/grossesse-semaine-par-semaine.htm">http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/grossesse-semaine-par-semaine/grossesse-semaine-par-semaine.htm</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">(j'aime bien les vidéos de Henri-Anne ... elle est rigolote et parle de tout)</span><br />
<a href="http://www.magicmaman.com/,votre-grossesse-semaine-apres-semaine,105,1719719.asp"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">http://www.magicmaman.com/,votre-grossesse-semaine-apres-semaine,105,1719719.asp</span></a><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-A la naissance de bébé, je ne souhaitais pas qu'on la lave, ni le lendemain. En effet, à la naissance, le <b>vernix</b> recouvre sa peau. C'est une protection. On peut demander à ce qu'elle soit simplement essuyée très grossièrement. Mais il faut le demander avant ... on n'y pense plus dans le feu de l'action! ;) . On peut attendre 2-3 jours avant le premier bain et à l'eau cela suffit. Je suis aussi de ceux-celles qui pensent qu'il ne faut pas laver bébé tous les jours... s'il ne transpire pas, tous les 2-3 jours suffisent. Et pour les fesses, je fais au plus simple, le liniment: un mélange huile d'olive-eau de chaux, qui peut être prescrit par le pédiatre. (sauf en période de poussées dentaires, où là, le Mitosyl est indispensable (pour info, c'est aussi ce que j'utilise pour les zones de frottement sur les courses longues!)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-<b>Allaitement</b> ou non?..... Pour moi, la question ne se pose pas, c'était un de mes voeux les plus chers lors de ma première grossesse: pouvoir allaiter ma fille. Ce que j'ai fait avec bonheur: pendant 6 mois exclusivement mon lait et ensuite, 3 mois de plus pour le plaisir, jusqu'à ce qu'elle n'en veule plus.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le contact avec bébé, le côté pratique (toujours à portée de main) et puis surtout</span><span style="font-family: "\22 arial\22 " , "\22 helvetica\22 " , sans-serif;"> les bienfaits du lait maternel, font que je le souhaitais de tout mon coeur. Je pense que pour celles qui ont des difficultés, il faut persévérer. Il ne faut pas penser que tout s'arrange avec le biberon....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cette fois-ci par contre, nous allons essayer de donner parfois un bibi de mon lait (j'en avait beaucoup pour ma première, et je le tirais pour le donner au lactarium), au bout des 15 jours de bébé, histoire de ne pas avoir les difficultés que l'on a eu avec Estibaliz, pour passer au bibi....refus total jusqu'à 8 mois!....</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">L'avis de Henri-Anne: <a href="http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/grossesse-semaine-par-semaine/Semaine-31.htm">http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/grossesse-semaine-par-semaine/Semaine-31.htm</a></span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-Hé oui, car en tant que sportive, on a envie de <b>reprendre le sport!</b>... Et je souhaitais partir en ski de randonnée. Donc des grosses demi-journées.... Le papa était donc très patient, et lui donnait pour patienter un peu de lait à la petite cuillère ;) ;) ;)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pour ce qui est de la reprise de la course à pied, je pense qu'il ne faut pas être pressée. Il faut absolument faire la rééducation du périnée. Chez une sage-femme ou une kiné habituée, voire les deux peut être intéressant, car leur approche est très différente et à mon avis, complémentaire! Perso, ma sage-femme m'a donné le feu-vert au bout de 8-9 séances. Cela dépend de beaucoup de choses, mais il faut faire attention de ne pas reprendre trop tôt je pense.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Le périnée, c'est le "centre de nous-même", me disait ma sage-femme. Je suis tout à fait d'accord: pour moi, c'est lui qui nous donne l'équilibre... On parle de proprioception? Hé bien il faut se dire que le périnée joue un rôle essentiel là-dedans!</span></div>
Maud Combarieuhttp://www.blogger.com/profile/06762048091381776298noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-16979459985846233782016-04-10T07:12:00.001-07:002016-05-04T04:44:58.418-07:004ème-5ème mois de grossesse ... sommeil, sorties et nutrition ...<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Les 3 premiers mois sont passés: en principe, on a mois de stress, de peur de perdre le foetus. Mais bon, personnellement, j'ai toujours eu un peu de stress, à chaque mois ... pour une chose ou une autre. Ca fait partie de la grossesse, et sans être obsessionnée, il faut vivre avec et profiter de chaque instant!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cette 2ème grossesse est plus dure que la première, depuis le début, mais en même temps, je ne me plains pas! La seule chose qui me gâche certains moments, c'est la fatigue ...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Enceinte, j'ai besoin en théorie de 9h de sommeil la nuit et 1h de sieste la journée; ce qui est difficilement compatible avec une vie de famille avec une petite d'à peine plus d'un an (qui fait ses dents...), un boulot, etc...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alors faut gérer, s'organiser et bien compter sur le papa: essentiel le papa! Pour promener la petite pendant qu'on fait la sieste ou la baigner ou lui donner à manger, pour faire cuisine, les vitres, le ménage, le jardin, etc... bref, un vrai père de famille, pas comme dans l'ancien temps!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqpQZFNCkNsSGHyiXzpylhc9u1lxky3ItRJe77SlTmRBrkKukwQFbE96rJMyzsgYYG-Up-6c5AuJPCPPZFhaI5mN4tSPg73QdddDskKh-Ekj8rF9SSiHRnZ01UZzlMCiSJhPRz1IeGQjQD/s1600/IMG_2949.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqpQZFNCkNsSGHyiXzpylhc9u1lxky3ItRJe77SlTmRBrkKukwQFbE96rJMyzsgYYG-Up-6c5AuJPCPPZFhaI5mN4tSPg73QdddDskKh-Ekj8rF9SSiHRnZ01UZzlMCiSJhPRz1IeGQjQD/s320/IMG_2949.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bien choisir ses chaussures, mettre des semelles si nécessaire.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alors, plusieurs points importants à mon avis lorsqu'on va en montagne enceinte:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Prendre de quoi se couvrir, manger et boire ... oui, on doit toujours le faire, mais là, c'est vraiment essentiel! Manger avant d'avoir faim: important pour le foetus, car on utilise de l'énergie pour marcher, alors que c'est bébé qui en a besoin. Si on est en carence, il va en pâtir! Alors naturel ou pas, il faut y pense</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">r et si nécessaire, se forcer!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwv95q3S9FPi70qMHh5LterJMYdkj9NOjwNAPPvGoUPHiswrxBBr5TMaBrp91jdn0JjPeFDCjMT-GntSWZIpCXbVDE7_gRoN-nAqXBwKOB-ymHE-c_j0mP1et-XKuljSKbqPWohBwwQIwg/s1600/IMG_2885.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwv95q3S9FPi70qMHh5LterJMYdkj9NOjwNAPPvGoUPHiswrxBBr5TMaBrp91jdn0JjPeFDCjMT-GntSWZIpCXbVDE7_gRoN-nAqXBwKOB-ymHE-c_j0mP1et-XKuljSKbqPWohBwwQIwg/s320/IMG_2885.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Penas de Aya, Pays Basque.</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- J'en viens du coup à un point parfois tabou de la grossesse: grossir! En tant que sportive qui cherche la performance, il est compliqué de se voir grossir, mais là c'est OBLIGATOIRE! Alors à bas les idées de "il faut prendre entre 9 et 12kg", "je veux pas prendre plus de 9kg" , "1kg par mois", etc ...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En tant que sportive, on perdra ça sans problème après, ... et on a le temps! En attendant, pendant la grossesse, on prend du poids pour le bébé, pour le placenta, pour le liquide amniotique, pour la quantité de sang en plus dans notre corps, pour avoir assez de gras pour que le foetus se nourrisse (et comme en général, on n'en a pas de trop d'avant, ne pas s'inquiéter si on en prend!), pour allaiter, etc..</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Perso, j'ai pris 10kg pour ma première grossesse, ce qui n'est pas grand chose! Et cette fois-ci, j'ai pris 7kg les 5 mois premiers mois. Comme quoi, cela varie d'une grossesse à l'autre!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbT4JaUg1aqmwQLzs5OWPLMHQnSC9DDkookTP_yVBV0S_bc0nmgotztJTDk1l_kCk9u2f3oKkhECFOz2X_4EMu0a7EuQ5ch_GQT7v_C9zKtIEsuC4BCY-JmVHY_aceulpdkdTPOCIejOtU/s1600/IMG_20160221_174825.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbT4JaUg1aqmwQLzs5OWPLMHQnSC9DDkookTP_yVBV0S_bc0nmgotztJTDk1l_kCk9u2f3oKkhECFOz2X_4EMu0a7EuQ5ch_GQT7v_C9zKtIEsuC4BCY-JmVHY_aceulpdkdTPOCIejOtU/s320/IMG_20160221_174825.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Petite Rhune</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Les changements de rythme sont terribles!!! ;) Parfois, je suis à bout de souffle au bout de 4 marches d'escalier!!! .... Ne pas s'inquiéter, c'est normal! Au début, c'est les hormones, et ensuite, c'est bébé qui prend de la place! ;)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alors, ne pas hésiter à ralentir au début d'une côte ... un peu comme au bout de 50km d'un trail: on commence doucement la côte, et si la pêche arrive, on a bien le temps d'accélérer! </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Il y a aussi des jours où je suis un vrai escargot ...une limace même! Et d'autres où ça va mieux. Prendre comme ça vient sans se forcer: si le corps dit stop, l'écouter, sinon on le paiera les jours suivants!!!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Attention au soleil. Crème solaire et chapeau pour protéger notre peau et bébé dessous ;)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- Le corps change. Il laisse la place à l'utérus et au bébé qui grandit. Perso, j'ai eu parfois des douleurs au niveau des hanches. Ne pas hésiter à aller voir l'ostéo ... s'il est délicat et a fait des stages à propos des femmes enceintes.</span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">-</span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Je ne suis pas fana des site web de futures mamans, mais parfois, c'est bien d'avoir une idée de certaines choses. Alors voici les 2 classiques que je consulte: "grossesse semaine par semaine" de </span><a href="http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/grossesse-semaine-par-semaine/grossesse-semaine-par-semaine.htm" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/grossesse-semaine-par-semaine/grossesse-semaine-par-semaine.htm</a><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(j'aime bien les vidéos de Henri-Anne ... elle est rigolote et parle de tout):</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.magicmaman.com/,votre-grossesse-semaine-apres-semaine,105,1719719.asp">http://www.magicmaman.com/,votre-grossesse-semaine-apres-semaine,105,1719719.asp</a></span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Par contre, j'évite les forums: ça fait psychoter .... ;)</span></div>
<div>
<br /></div>
Maud Combarieuhttp://www.blogger.com/profile/06762048091381776298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-33185039470360696502016-04-09T13:13:00.000-07:002016-04-10T12:47:23.379-07:006ème et 7ème mois ... bien !!!!<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Me voici dans le 7ème mois ... ça passe vite en fait!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">J'ai été arrêtée, car grosse fatigue, vertiges et troubles de la vue ... J'avais vraiment du mal à tout mener de front.</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5qSjPnf4-G0PLcrl98d4Pvi5_APdbGx-6GKnMdWbocRIJcuf7B8amvlxIJdgpy3oonCDG4zvxImmvGLONC5XsjwUcHMUsVkpxApKf3dStIJCbagsnhLWkm3I6d-oNBJc9LlrGVK8FUfyT/s1600/IMG_20160327_154123.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5qSjPnf4-G0PLcrl98d4Pvi5_APdbGx-6GKnMdWbocRIJcuf7B8amvlxIJdgpy3oonCDG4zvxImmvGLONC5XsjwUcHMUsVkpxApKf3dStIJCbagsnhLWkm3I6d-oNBJc9LlrGVK8FUfyT/s320/IMG_20160327_154123.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">côte basque espagnole</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">C'est vrai que pour ma première, les vacances sont bien tombées à chaque fois, et puis je pouvais me reposer dès que j'en avais besoin. Là, entre ma petite qui a 15 mois et mon mari qui bosse et en plus prépare son concours, je n'en peux plus! </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vous imaginez bien que les 4ème et 5ème mois n'ont pas été très sportifs ... à fond, mais pas trop de montagne... ce qui est très rare pour moi !!! ... juste le minimum vital!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Depuis que je suis arrêtée, je suis aussi moins stressée, plus disponible pour ma petite: elle est la première à profiter de ma disponibilité, et c'est un bonheur de la voir grandir, évoluer, etc...</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95dFuSsDg1sCoZY5_hmtQAytxJ19WR0Gs-GzxgIrU3nHz0vZDUcnvpsNb_CAdjnmmIMkqZyBiB4bdi7WWCbloqHAjjq588N4-UVVH9BgbsWAU8HtU7FwWqs0YeKreW-RfYsR2YASWyBVB/s1600/IMG_3700.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95dFuSsDg1sCoZY5_hmtQAytxJ19WR0Gs-GzxgIrU3nHz0vZDUcnvpsNb_CAdjnmmIMkqZyBiB4bdi7WWCbloqHAjjq588N4-UVVH9BgbsWAU8HtU7FwWqs0YeKreW-RfYsR2YASWyBVB/s320/IMG_3700.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">mont du Calvaire ... un vrai parc pour Estibaliz, qui grimpe partout!!!</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">J'en profite du coup pour faire des balades, lorsque Estibaliz est chez la nounou ou avec Amama et Aittitte. </span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwzhtC4VwbDiBJ43QpnMWpZgM8HI9WmoJs4zaSf9VfjqwKQaxHeNoXAquHAq9ZMG_B_kaDmcooNssPM2WN8IlTpv1Z4lcbq5usj0bzOYEs1NtlV5fjgQfdgp5rbCQfL_rrjZeMJ6FBR3OM/s1600/IMG_20160326_114348.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwzhtC4VwbDiBJ43QpnMWpZgM8HI9WmoJs4zaSf9VfjqwKQaxHeNoXAquHAq9ZMG_B_kaDmcooNssPM2WN8IlTpv1Z4lcbq5usj0bzOYEs1NtlV5fjgQfdgp5rbCQfL_rrjZeMJ6FBR3OM/s320/IMG_20160326_114348.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">vers le Xoldokogaina</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Parfois aussi avec la puce et le papa!</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtkBiTrABZr6eYCHWs41nzc3qLk511WrM1PvKlqK29A9EQGoU8Rj8mvOH1bkTwOwpHgb8INqeMDYnzhjt0XRQaBPvz6uvOSD3Ox37VoDsRl5GgurVmdi74KFPQhlsVHFkOaP8Kyn4-JYx9/s1600/IMG_20160323_164300.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtkBiTrABZr6eYCHWs41nzc3qLk511WrM1PvKlqK29A9EQGoU8Rj8mvOH1bkTwOwpHgb8INqeMDYnzhjt0XRQaBPvz6uvOSD3Ox37VoDsRl5GgurVmdi74KFPQhlsVHFkOaP8Kyn4-JYx9/s320/IMG_20160323_164300.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">corniche de la côte basque</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mais les siestes restent "obligatoires" ... en même temps qu'Estibaliz! ;)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjntcHFrEvMvlouH1ItrlYD7wsqLb0oWAI0MBCpUEep4l0V0UdWHyblFeVMaoRntxuyURTFXy74ia8Ld6A4u3f_euuFtq4bD6FAFoBaY-PSOClTEzyX4gz90hy8nrN7tZlwEWt9hP856vUk/s1600/IMG_20160410_115532.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjntcHFrEvMvlouH1ItrlYD7wsqLb0oWAI0MBCpUEep4l0V0UdWHyblFeVMaoRntxuyURTFXy74ia8Ld6A4u3f_euuFtq4bD6FAFoBaY-PSOClTEzyX4gz90hy8nrN7tZlwEWt9hP856vUk/s320/IMG_20160410_115532.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">vers le col d'Ibardin</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>Maud Combarieuhttp://www.blogger.com/profile/06762048091381776298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-73049154922724045902016-03-24T02:18:00.004-07:002016-04-10T12:53:39.682-07:002ème grossesse et maman sportive ... ou qui essaie de le rester!<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bonjour à tous.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Voilà un petit moment que je ne donnais pas de nouvelles ... et pour cause: j'attends bébé2 ... un petit garçon prévu pour mi-juin 2016. :) :)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alors vous imaginez bien qu'avec la première qui n'aura que 18 mois de mois, le temps devait être optimisé!!!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je souhaite, comme lors de ma 1ère grossesse, donner mon expérience en tant que grande sportive-coureuse et enceinte, puis nouvellement maman.... Ne vous basez pas sur cela, c'est juste mon fonctionnement, ma vision des choses ... chaque grossesse est unique!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mais à nouveau, je pense important de rappeler qu'il faut s'écouter!!! Ecouter son corps et surtout ne pas suivre ce que dit un-tel ou une-telle.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><u><b>Premier mois:</b></u></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lors de la Skyrhune de septembre 2015, je commençais à retrouver des sensations, ayant arrêté l'allaitement d'Estibaliz (ma première fille) un mois auparavant, je sentais que je retrouvais des forces pour moi, pour m'entrainer. Mais je souhaitais aussi mettre en route le second, donc je ne me mettais pas à fond non plus. </span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_uxW0I27C7YaHHfuIslmFeX-cpIGq2mIO5-tk2lWMOwF1MKES8wOs0z8bDGZEk8sXCBTyh7s6HRTgQQMLamrMSNNtpI_miLaypmbs7ijeR31YBnPxUtovTvG_7PjI7jfNfgMEdHW1Dodk/s1600/IMG_20151003_190643.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_uxW0I27C7YaHHfuIslmFeX-cpIGq2mIO5-tk2lWMOwF1MKES8wOs0z8bDGZEk8sXCBTyh7s6HRTgQQMLamrMSNNtpI_miLaypmbs7ijeR31YBnPxUtovTvG_7PjI7jfNfgMEdHW1Dodk/s200/IMG_20151003_190643.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je participe à une petite course du coin: <i><b>la course d'Olhette</b></i>, 9km. Une montée, une descente et moules-cidre à l'arrivée. Bonne ambiance assurée! Ca fait, comme à chaque fois, plaisir de revoir tout ce petit monde des courses, on est un peu une petite famille! Je finis derrière ma copine d'entrainement, Marlène, contente.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWHhqguj78O4Z_8r6QqMZF4NtJq6TTp28zrIJNnaHEJC_9wYVr-gg-aay_Ju_eQhAKdIKJkkxdYnQ1Ybc7IItR2lCk-frg7lu7djdph7kDLP3KdY0VlMemx29HerhDCKQaFiwdjRsq8GvZ/s1600/Olhette.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWHhqguj78O4Z_8r6QqMZF4NtJq6TTp28zrIJNnaHEJC_9wYVr-gg-aay_Ju_eQhAKdIKJkkxdYnQ1Ybc7IItR2lCk-frg7lu7djdph7kDLP3KdY0VlMemx29HerhDCKQaFiwdjRsq8GvZ/s200/Olhette.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sur le premier kilomètre, ça part fort, et j'ai peu de souffle (je me sens un peu asthmatique, comme lors de la première grossesse lors du trail de la Sainte Victoire à 5 semaines de grossesse). Je mets ça sur le dos de la fatigue, des dents de la petite, de l'entrainement, etc... mais je saurais plus tard qu'en fait, j'avais déjà un petit coeur qui bat dans le ventre. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Moins de 2 semaines de grossesse, et déjà bébé qui fatigue maman!!!</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwyZjzONzrVWyur_zoOZ2oPDWIk_HDSoli5v-La6bETMFmQxWtsi_xiPCfssG677U-VjY2kgTvzKHLGqZQ3o-VNGKjzlh0r6O1krCf1IJw6wE3biny6GTuMtgpeH44Q7RmFv4vF24gSJ8W/s1600/Oletebis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwyZjzONzrVWyur_zoOZ2oPDWIk_HDSoli5v-La6bETMFmQxWtsi_xiPCfssG677U-VjY2kgTvzKHLGqZQ3o-VNGKjzlh0r6O1krCf1IJw6wE3biny6GTuMtgpeH44Q7RmFv4vF24gSJ8W/s200/Oletebis.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En effet, personnellement, je trouve que les premiers mois sont bien fatigants! Et quand il faut mener de front bébé1 de 9 mois, boulot, et grossesse, je trouve ça franchement dur!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En plus, lors du premier mois, les hormones s'en sont bien mêlées, et je n'arrivais pas à m'endormir le soir! Couchée à 22h, mais à tourner et retourner jusqu'à 1-2h du matin. Dur dur le réveil pour aller travailler à 8h ...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bref, vous l'aurez deviné, j'ai directement ralenti le sport (avant même de savoir que j'étais enceinte) car la fatigue était trop importante! ...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A 4 semaines de grossesses, c'est sûr, je le sais, bébé est là. D'un côté, ça me rassure: tous mes maux du mois précédent avaient une cause!!!</span><br />
<span style="font-family: "arial", "helvetica", sans-serif;">Comme pour ma première grossesse, j'arrête tout de suite la compétition et les entraînements intensifs. Même si je ne suis pas sure que cela change grand chose à "l'accroche" du foetus, je m'en voudrais si je ne m'arrêtais pas et le perdais!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je continue de courir, sur le plat et en montagne mais vraiment </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">tranquillement. Histoire de prendre l'air, de sentir "le souffle court", et d'être en montagne. Je prends aussi régulièrement Estibaliz en écharpe pour les balades. On va voir les vaches et chevaux (Pottock ici) sauvages :)</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><u>2ème et 3ème mois:</u></b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Toujours très fatiguée, avec ma petite qui se réveille parfois la nuit, les siestes impossibles, etc... Même si le papa est très présent, et si c'est lui qui se lève la nuit, ça fait souvent des sommeils </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">insuffisants et hachés.</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaL0swiORlUQlRHmRqdmeZs6ANVVbRVfyC-36BIoK_PPkIlp4MvVeWQQuA70f24qAfOw6t4GXMy6We4sVE9sjjRT6ukH7xTbLRUYxjhoBnbLxfXIhfM2GGDkeeWjZsTTMU-Ah_qaPC62dT/s1600/IMG_3450.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaL0swiORlUQlRHmRqdmeZs6ANVVbRVfyC-36BIoK_PPkIlp4MvVeWQQuA70f24qAfOw6t4GXMy6We4sVE9sjjRT6ukH7xTbLRUYxjhoBnbLxfXIhfM2GGDkeeWjZsTTMU-Ah_qaPC62dT/s320/IMG_3450.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">escalade...chuttt... Estibaliz dort!</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3a12eVW8ue0vOx_ZxPH05ec8NM-K7pG2Doixl4b2Jh-ECcmHzBp9Mcw90s1xuAFiAp7wncZUIAQ0GNqcUV_IcIhduIDyg16s5p1du2qI1fZTkrIKuJhBO0Bz6Am7yAkgpbkRsWm1DUTBN/s1600/IMG_20151225_121030.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3a12eVW8ue0vOx_ZxPH05ec8NM-K7pG2Doixl4b2Jh-ECcmHzBp9Mcw90s1xuAFiAp7wncZUIAQ0GNqcUV_IcIhduIDyg16s5p1du2qI1fZTkrIKuJhBO0Bz6Am7yAkgpbkRsWm1DUTBN/s200/IMG_20151225_121030.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">vers Vitoria Gasteiz</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alors je continue sur un petit rythme: montagne, footing, escalade. On part 10 jours en vacances escalade avec la puce et un ami. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je profite un maximum d'Estibaliz: dans peu de temps, elle ne sera pas le seul bébé adoré de ses parents, alors autant en profiter!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPGbi_UlFxZWpN8iMth89cXlnW4CGjHpQk3ChdRl_pfDGzvHV9y4gMEMfSd6SpnxMNDIro6f8rUUKqXubNg9FAGi_COTpr86vTHnJ-r74Zb6XzlHwgX2Bl6QLBvWyOfYjWt3S5gwZv2LWt/s1600/IMG_3454.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPGbi_UlFxZWpN8iMth89cXlnW4CGjHpQk3ChdRl_pfDGzvHV9y4gMEMfSd6SpnxMNDIro6f8rUUKqXubNg9FAGi_COTpr86vTHnJ-r74Zb6XzlHwgX2Bl6QLBvWyOfYjWt3S5gwZv2LWt/s320/IMG_3454.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estibaliz a 10 mois</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Les questions montent aussi: vais-je l'aimer autant que ma première (sûr!), est-ce le bon moment (oui! Toujours!), comment ça va se passer avec ma première (bien!) ...</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bref, tout se bouscule aussi dans la tête!!!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A vrai dire, de maman sportive à fond, je suis passée, pour 9 mois et quelques, à maman tout court! Il y a un temps pour tout dans la vie!</span><br />
<br />
<br />Maud Combarieuhttp://www.blogger.com/profile/06762048091381776298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-43834257222241982022015-09-06T01:17:00.002-07:002015-09-06T02:15:54.736-07:00Skyrhune 2015<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">L'année dernière, c'était avec un gros bidouhh que je suis montée au sommet de la Rhune pour encourager les coureurs de le première édition de la Skyrhune...</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaw50q0NmmglcwIwlJnk1KXm5J3zDZhExmYvBeDzX5BcG84Ihg6KyyIK6kthf83OCx5aC3ezjZPLlxoXMpGa_ZO6UOT6Pda4DxV3PlH4vM53_1QlO9cmSsPQ5tLtDrrCABuGwxYaAuf_I/s200/1487902_701606053265844_420266619216026816_o.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="150" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">souvenir 2014</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="clear: right; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cette année, c'est en tant que coureuse que j'ai fait cette belle boucle de 21km et 1700m D+!!</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXCEqZ_IXyFdisbAU2G0NZnfFLc1YKl9NDeKHFrUIOwuowTq8oQSUCz5oFjXs3YQ028_xpuPsgGyWpPXuyfh0fkuIhuMPx7VHjVieE2pib5BxBdJWSiKj2EU7jC1obivDEDV3O2cZtxHE/s1600/11222193_10152986409130703_8935970542382936280_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXCEqZ_IXyFdisbAU2G0NZnfFLc1YKl9NDeKHFrUIOwuowTq8oQSUCz5oFjXs3YQ028_xpuPsgGyWpPXuyfh0fkuIhuMPx7VHjVieE2pib5BxBdJWSiKj2EU7jC1obivDEDV3O2cZtxHE/s200/11222193_10152986409130703_8935970542382936280_n.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">médaille d'or ;)</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En moins de 3 heures, ce qui m'a valu la médaille Pottok d'Or à l'arrivée ;)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cette année, il y a du niveau! Le temps est parfait: un peu nuageux au début, puis beau soleil, mais avec un petit vent du nord qui fait du bien!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Ces sentiers, je les connais par coeur, c'est vraiment chouette d'y courir pour cette course!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">L'ambiance est bonne, c'est toujours sympa de papoter avec les coureurs!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">J'étais en Mafate Speed (, car comme il avait les jours précédents, j'avais peur que le sol soit un peu glissant. Mais non, il était parfaitement meuble ... un vrai bonheur!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">J'ai fait ma course, à mon rythme, et j'ai retrouvé des sensations.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il faut dire que mon bébé a 9 mois, et je suis parfois très fatiguée. Je n'ai pas encore trouvé mon rythme de croisière, et du coup, je ne m'entraine pas comme avant .... Mais il y a un temps pour tout dans la vie: les moments que je passe avec ma puce valent de l'or.... j'en profite un maximum!!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQomB-zRtOkYMYpMkQ3OTjkRV-VwC_xhyphenhyphennL5s1dwzWWeYe2HoD6qYBZn_GB2eRUFN_B5_0gGDDaWDDZ96f5TeDTGXj7l9BnRPEXUsoTIFzIhfhNJgIXHU4aNGpi4uxr2FxFBLe84OTISrJ/s1600/1898244_10206986526288898_231406213009920335_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQomB-zRtOkYMYpMkQ3OTjkRV-VwC_xhyphenhyphennL5s1dwzWWeYe2HoD6qYBZn_GB2eRUFN_B5_0gGDDaWDDZ96f5TeDTGXj7l9BnRPEXUsoTIFzIhfhNJgIXHU4aNGpi4uxr2FxFBLe84OTISrJ/s320/1898244_10206986526288898_231406213009920335_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">vue sur la Rhune, ça va se dégager</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIy-EGZHw_tY4vzJqx8hQvGniMNIXO7WMj3Uet3i41_7GjctCWe3zWutSesxhazSpsKmTW2WLLFQUUYJtVvlzdY0gpWaPrsqBSFruHieo3RJuYDuvfQLMJgUfbRT0cYDpAUkfadxNWs80j/s1600/1939511_10206986529288973_3092299517582276311_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIy-EGZHw_tY4vzJqx8hQvGniMNIXO7WMj3Uet3i41_7GjctCWe3zWutSesxhazSpsKmTW2WLLFQUUYJtVvlzdY0gpWaPrsqBSFruHieo3RJuYDuvfQLMJgUfbRT0cYDpAUkfadxNWs80j/s320/1939511_10206986529288973_3092299517582276311_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2ème montée...</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Merci Patrice pour les photos ... et non, je n'ai pas trouvé de champignon.... je ne connais pas les coins, moi ;)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Et puis surtout un grand merci à tous ceux qui étaient sur le parcours, aux organisateurs et bénévoles pour cette belle après-midi! ... et à l'année prochaine :) :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Chouette rencontre avec <a href="http://www.meltonic.fr/">http://www.meltonic.fr</a> ... suis curieuse d'essayer les produits!</span>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-27038989987379549322015-06-07T09:23:00.002-07:002015-06-08T04:04:51.700-07:00Reprise reprise ...<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ce matin, c'était la course de Biriatou-Ibardin: une course de montagne de 18km avec 850m de dénivelé positif...une course bien sympathique que j'avais déjà fait 2 fois, et qui a le mérite d'être à ... 4 minutes de la maison ;)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij7_lsYiXYvKQB_96Nb0v2wFnoaZzEQssknXYbkqZOGKFcU-Y1znbalo78CWnnaFnCVkWt2taODRYElvL4YORJGpof8qy8g5JgZmfnj8_yjejJSiDXD9kg5oT0l-JLZ5MMFJUH0owdlnA/s1600/biriatou.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij7_lsYiXYvKQB_96Nb0v2wFnoaZzEQssknXYbkqZOGKFcU-Y1znbalo78CWnnaFnCVkWt2taODRYElvL4YORJGpof8qy8g5JgZmfnj8_yjejJSiDXD9kg5oT0l-JLZ5MMFJUH0owdlnA/s320/biriatou.jpg" width="226" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Une course assez roulante toutefois, mais bon, je connais chaque cailloux...un peu si je faisais comme une course à Ilet Alcide à la Réunion ;)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je finis 2ème derrière ma binôme d'entrainements (Marlène) donc très contente de faire un podium avec elle! :) :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Avec un temps de 1h46 minutes, je suis loin de mon meilleur temps, mais les jambes reviennent, et les sensations aussi: ça y est, je suis dedans :) Je me suis battue pour garder cette seconde place, et c'est bien d'avoir eu la 3ème assez proche, comme cela j'ai rien lâché: ça fait un bon entrainement!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En fait, j'ai une motivation de plus maintenant: arriver le plus vite possible pour rejoindre mon bébé ;)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Niveau progression sur course:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">avril: 11ème</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">mai: 7ème</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">juin: 2ème</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Allez, y'a plus qu'à ...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Prochain objectif: le Patou Trail à Saint Lary (Pyrénées) avec un kilomètre vertical by night vendredi soir et marathon de montagne le dimanche. Je pense que je vais y étrener mes Mafate Speed.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aujourd'hui, j'étais en Stinson: une valeur sure :)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzYYRCPW7zPuvg76atpw1vkdWo7NMn-WypCMnVNszi35U0Lh24O7UL9A3Yu-X8Z19MhJuwDOfMfcUDMV0XccX5ZWNO23W5OA20fuNWQVEe3DxVLyHSg5n9iPD9UKhVHLqPrQvnFidMwco/s1600/IMG_2918.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzYYRCPW7zPuvg76atpw1vkdWo7NMn-WypCMnVNszi35U0Lh24O7UL9A3Yu-X8Z19MhJuwDOfMfcUDMV0XccX5ZWNO23W5OA20fuNWQVEe3DxVLyHSg5n9iPD9UKhVHLqPrQvnFidMwco/s320/IMG_2918.JPG" width="320" /></span></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-18604480428526487112015-04-21T12:56:00.000-07:002015-04-21T12:58:51.446-07:00Tablette de chocolat maison....miam!<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alors voici le pire des péchés du monde ... du chocolat irrésistible!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je ne donne pas les quantités, car c'est en fonction du gout de chacun ... personnellement, je mets une bonne dose de fèves de cacao, car j'adore !!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Ingrédients</u>:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">du chocolat de couverture (ou en pistoles, ou en chocolat dessert)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">des amandes entières</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">des fèves de cacao hachées</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">du sucre</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Ustensiles</u>:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">une casserole+saladier pour le bain-marie</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">une poêle</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">une spatule</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">du papier sulfurisé ou une feuille silicone qui n'adhère pas</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><br /></u></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u>Recette</u>:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Faire fondre doucement le chocolat au bain-marie(et ajouter si besoin du cacao non sucré et du beurre de cacao); attention, pas trop chaud, car sinon le chocolat blanchit ensuite.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj48OMtqzni04SEE8eJvmLKH1lrPxt-qdZ3am0_8pOSUtLOrokoSD6bvnqMEnATA4EEOAr5HgMgP9Pc5gu3SDAeEyxY3C3vVQjaHArx9AoJ9MBVQGz1SE1q7xS4Y-bhgXsuR6PmHVeWU80/s1600/IMG_2786.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj48OMtqzni04SEE8eJvmLKH1lrPxt-qdZ3am0_8pOSUtLOrokoSD6bvnqMEnATA4EEOAr5HgMgP9Pc5gu3SDAeEyxY3C3vVQjaHArx9AoJ9MBVQGz1SE1q7xS4Y-bhgXsuR6PmHVeWU80/s1600/IMG_2786.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Pendant ce temps, faire d'abord griller les amandes sur feu doux. Rajouter ensuite le sucre et laisser caraméliser (sans rajouter d'eau, surtout). Il faut être très vigilant, et ajouter enfin les fèves de cacao au dernier moment. ATTENTION, le tout brule très très vite!!! User et abuser de la hotte aspirante aussi ;)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sortir le tout et le mettre sur le papier sulfurisé, bien étaler-espacé afin de pouvoir les concasser ensuite.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv79j47_nVZjxwVIzOVxZeEKpNW7UhT3OCffmlT4u_JG3g7PwZiV0ZiECHgxwqIGiuT84JgJEXrUtxr5fesWJhjuqvY8rwUFyya3Mh-7uSRyOPtEffo1QAqR5pCVM-6tHav8VXmwEZE0Y/s1600/IMG_2782.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv79j47_nVZjxwVIzOVxZeEKpNW7UhT3OCffmlT4u_JG3g7PwZiV0ZiECHgxwqIGiuT84JgJEXrUtxr5fesWJhjuqvY8rwUFyya3Mh-7uSRyOPtEffo1QAqR5pCVM-6tHav8VXmwEZE0Y/s1600/IMG_2782.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Laisser refroidir complètement les amandes-fèves caraméliser avant de les concasser. Mais le chocolat doit être entre tiède et froid afin de pouvoir le travailler pour le rendre lisse et brillant.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip5LG9Q55CsuOs0GZbw-DwVJudaKJWuyw_8BPbU6cLbSk_nKPRGxdBBmm2Zc_3ORdHcmav_Ko2hocvOmFambhABHllQ_GIaULx7Va_AuJzQoQq1dW-Gq4Ckv07GXLSadA5iUXZmJ-k4Eo/s1600/IMG_2785.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip5LG9Q55CsuOs0GZbw-DwVJudaKJWuyw_8BPbU6cLbSk_nKPRGxdBBmm2Zc_3ORdHcmav_Ko2hocvOmFambhABHllQ_GIaULx7Va_AuJzQoQq1dW-Gq4Ckv07GXLSadA5iUXZmJ-k4Eo/s1600/IMG_2785.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">à ce stade-là, on est obligé de gouter ;)</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Mélanger alors le tout et étaler sur une feuille de papier sulfurisé.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-Attendre que ça fige, sans mettre au frigo (le chocolat blanchit sinon) ... dur dur d'attendre, mais tant pis, on se venge plus tard sur la tablette ;)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">-J'ai aussi fait une version "amandes entourées de chocolat". C'est un peu plus long: au lieu d'étaler le mélange, il faut sortir à l'aide de deux fourchettes les amandes une à une. Tout aussi excellent, et sympa pour offrir :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-30385325281630418372015-03-29T01:46:00.001-07:002015-03-29T01:46:45.027-07:00Reprise après grossesse...<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hé oui, ça y est, notre petit bébé d'amour est parmi nous!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">J'ai décidé de reprendre avec prudence, histoire de ne pas faire n'importe quoi.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bon, déjà, ma grossesse s'est extrêmement bien passée: je n'ai jamais vraiment arrêté: escalade jusqu'à la semaine avant d'accoucher, balades en montagne jusqu'à la veille,... :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mais j'ai attendu d'avoir l'accord de la sage-femme qui me dispense les cours de rééducation du périnée pour reprendre la course.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">On ne se rend pas compte à quel point il a été sollicité, et reprendre trop tôt peut engendrer des dommages à vie!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">J'ai repris la course au bout de 2 mois 1/2 environ. Progressivement, en écoutant mon corps, une ou 2 fois par semaine.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxsKkarVGv6j82zCdRpHRT6mzlZPSWkvkX_BAmVoswwrlhDQ4rQUuYOJPQJGfd2Fr11t7q-AAEbIaFbCqplVpubr5LvpHXup6l6EfV8fkMik6m1Jb0XYg7OsVM3_diBssnPS11V0R1EGE/s1600/DSC_0048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxsKkarVGv6j82zCdRpHRT6mzlZPSWkvkX_BAmVoswwrlhDQ4rQUuYOJPQJGfd2Fr11t7q-AAEbIaFbCqplVpubr5LvpHXup6l6EfV8fkMik6m1Jb0XYg7OsVM3_diBssnPS11V0R1EGE/s1600/DSC_0048.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Notre petite Estibaliz a 4 mois aujourd'hui, et je me fais des sorties en montagne et vallonnées, pas encore un réel entrainement, mais le souffle revient peu à peu :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Alors, à bientôt sur les courses :) :) :)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-22456993465070228512014-12-22T23:18:00.003-08:002014-12-22T23:18:45.707-08:00Notre bébé d'amour !!!<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZMVBTwEO_fgmQZLBmcv9iZV7hFXPCuR6rLgvTrTiPibl0JBKTl5x84LtxxA5bHVRpO_6HBUOvclHBIlSSy2SpudyN12HiAZ5qTp6NMpceH20p0UDukFRNVMxrBQ21DL6OyrCnIlWvW0/s1600/10845940_10152909798885797_6919187665349412249_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZMVBTwEO_fgmQZLBmcv9iZV7hFXPCuR6rLgvTrTiPibl0JBKTl5x84LtxxA5bHVRpO_6HBUOvclHBIlSSy2SpudyN12HiAZ5qTp6NMpceH20p0UDukFRNVMxrBQ21DL6OyrCnIlWvW0/s1600/10845940_10152909798885797_6919187665349412249_n.jpg" height="320" width="243" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">;-)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="" style="clear: both;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Notre petite Estibaliz est arrivée le samedi 29 novembre à 19h04!</span></div>
<div class="" style="clear: both;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Elle avait les yeux grands ouverts, déjà prête à découvrir le monde! Une petite merveille, une étoile de plus dans le ciel! Nous sommes les plus heureux du monde :-)</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXuPrNrH_rcGzCyshOzpbKxjK8pUvFPRkkjad77mV1uej4hDguOyHG6cnmvfG3ieDP2jh1nsXu_0KkziqwSDTCUUGKiQ6V3MZDx8tzJ7UwEHnyQuQM4mPFTSgDQnS62qUIvbdJs6b_IQ/s1600/IMG_2485.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBXuPrNrH_rcGzCyshOzpbKxjK8pUvFPRkkjad77mV1uej4hDguOyHG6cnmvfG3ieDP2jh1nsXu_0KkziqwSDTCUUGKiQ6V3MZDx8tzJ7UwEHnyQuQM4mPFTSgDQnS62qUIvbdJs6b_IQ/s1600/IMG_2485.JPG" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Avec Ama</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0sM7uCRinpDgsMpI02my_GOh1UTRkAbqfgeS3nLyqKeWwaFAEVwuEGOc3z9gLL0uqj8jsxRp38A-fyg3B-Zxb4oI3nWaKYynsQyBVKCgwtgQrN5FTT9JL6FQ3kRbawKVIYMEVhJT6BXA/s1600/IMG_2490.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0sM7uCRinpDgsMpI02my_GOh1UTRkAbqfgeS3nLyqKeWwaFAEVwuEGOc3z9gLL0uqj8jsxRp38A-fyg3B-Zxb4oI3nWaKYynsQyBVKCgwtgQrN5FTT9JL6FQ3kRbawKVIYMEVhJT6BXA/s1600/IMG_2490.JPG" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Avec Aita</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwemwlA_p94Lc3Cjny777CitEHiB3d2dReKnR3lZbjc0m2Lw-j8JmNJcA4CCXSjgTVTsJAe8Q_HcHsuJDrxufZSoNyT37e3N2DyAYFkr_lZeQSGmkbRWeaPAHK7aOsm_RfwXDmT2TCsV8/s1600/IMG_2507.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwemwlA_p94Lc3Cjny777CitEHiB3d2dReKnR3lZbjc0m2Lw-j8JmNJcA4CCXSjgTVTsJAe8Q_HcHsuJDrxufZSoNyT37e3N2DyAYFkr_lZeQSGmkbRWeaPAHK7aOsm_RfwXDmT2TCsV8/s1600/IMG_2507.JPG" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Avec doudou</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrunpJCC-ICtzdy3Eywq6evSVWCGqELPq9xkIw0h_yqWoAtyAmGLED63omNG_I2W3imR2TH-Ca2ivoKNi3VMQgJZzSs_rQbePlnvc21_zBZFCwCzzIIcLX8xv00t2100-atWHhjSvx0E/s1600/DSC_0957.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrunpJCC-ICtzdy3Eywq6evSVWCGqELPq9xkIw0h_yqWoAtyAmGLED63omNG_I2W3imR2TH-Ca2ivoKNi3VMQgJZzSs_rQbePlnvc21_zBZFCwCzzIIcLX8xv00t2100-atWHhjSvx0E/s1600/DSC_0957.JPG" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mon papa!!! :-)</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8juOFP_1K4DI20c8xEAXqJHjXvwEOOnIUpUw3iva2I2HEKbBDZCJqpV_rWWROiLiqwTprte77oWGYCw8xDSgj-oG1in6iPqJ8XBoWwyjJ45yA4AOucoEbaow4C_-dv7I2-k2Hca1Cys/s1600/IMG_2575.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb8juOFP_1K4DI20c8xEAXqJHjXvwEOOnIUpUw3iva2I2HEKbBDZCJqpV_rWWROiLiqwTprte77oWGYCw8xDSgj-oG1in6iPqJ8XBoWwyjJ45yA4AOucoEbaow4C_-dv7I2-k2Hca1Cys/s1600/IMG_2575.JPG" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dans son couffin, comme une princesse :-)</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-60580374127525380402014-11-09T12:56:00.002-08:002014-11-09T13:04:48.223-08:009ème mois ... une grossesse en or !!!<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u> Escalade à Etxauri:</u></b></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpbDDuvS5a-RLkoKlw-8fOUW-OikbXOnDafqLjTZGLNZTLexkixx_SE626dWU5HwuVCNNYbQ1G4phpEptsTnY6ExA-qh8Js9aS44taSIA6ei6eD64P6GwTJDSP9KbUeM9JS5TAbi28dtI/s1600/IMG_2406.JPG" height="320" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="240" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bidouh dépasse!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="clear: left; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGG-_xiEMTK6e6X-ODLbHyXE2SziC1Q7qtfEPBQHoNWoBFl_Nqm2-8k4JW-JpuKYxo9smhGZdB32uYPd3SWiT0F9dh98tFZHefURmaX1NeC_fKp2bEqMLS661C30runl4ru3drjR8j6l8/s1600/IMG_2408.JPG" height="320" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="240" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Descente!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="clear: right; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Balade au-dessus de Tolosa</u></b>: montée à l'Uzturre.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maddi m'emmène balader par la piste au-dessus de Uzturre: on a droit au beau temps :-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il fait frais, mais on reste un peu au sommet: je mange un bout à la croix en profitant de la vue sur les montagnes environnantes, et hop, descente pour la sieste bien méritée!</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigQr40ZX_O1-b3K7BghlTCGezbxabU5lb3s6nr4jTBvVOzTig8TAKIs1H3qHCK94eiAqpil77C3D9WVTnOyxf8boDe0SNMWio8XsGCUve6yYOnx5679EcXnZYqfG6kVTUJYd0AvPH5sP0/s1600/balade_Uzturrebis.jpg" height="240" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">balade avec Maddi :-)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIOg2-pv59qip8djR45N45buHvLCDHOnTysqeeqJMdlvEJe8K0bK8X7U3F2FI8IYstRHGAVE86lVoEvMfs-Jbe7Q5i2mV_HRJJ-nt6LU_DYSustW4rULPTde6E1P0TWOb7xwWGAnlsjTk/s1600/balade_Uzturre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIOg2-pv59qip8djR45N45buHvLCDHOnTysqeeqJMdlvEJe8K0bK8X7U3F2FI8IYstRHGAVE86lVoEvMfs-Jbe7Q5i2mV_HRJJ-nt6LU_DYSustW4rULPTde6E1P0TWOb7xwWGAnlsjTk/s1600/balade_Uzturre.jpg" height="320" width="240" /></span></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-39488772955204192682014-10-17T13:57:00.002-07:002014-10-27T13:50:28.159-07:008ème mois de grossesse ... bidouh adoré!<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bon, tout va toujours bien: le bidouh grossi par étapes: du jour au lendemain, j'ai parfois l'impression d'avoir un double bidon!!! Ce qui ne m'empêche pas toutefois de balader:</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVMFXSpyIpQrYy2mqjkCZJx9RoUHUEUDIG1TJfo2hd8i0u2CfmXr7C8qiC758pdxx_i4bKDIKErJww_baBNxNXcWwnZug1K-IoCCSBja2RqydeV86vdLE9v1Xuq2ItUNccDCs5K3EhkjQ/s1600/Xoldokogaina2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVMFXSpyIpQrYy2mqjkCZJx9RoUHUEUDIG1TJfo2hd8i0u2CfmXr7C8qiC758pdxx_i4bKDIKErJww_baBNxNXcWwnZug1K-IoCCSBja2RqydeV86vdLE9v1Xuq2ItUNccDCs5K3EhkjQ/s1600/Xoldokogaina2.JPG" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Xoldokogaina</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Par contre, rester debout sans bouger est plus éprouvant. Je ressens le besoin de m'assoir un peu plus en cours : du coup, ce sont les élèves qui viennent me poser des questions au bureau; ou bien je promène une chaise pour aller les aider :-)</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La petite est toujours aussi active, et profite de chaque instant pour promener ses petites "pattes" le long du ventre ... un peu comme des "chatouilles par dedans". Et qu'est que c'est rigolo quand elle a le hoquet! Le ventre fait des bons pendant 4-5 mn!!! Elle ne sait vraiment pas boire: ça lui arrive au moins une fois par jour!!!</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Aujourd'hui, c'était presque mon dernier jour avant mon congé maternité: je reviendrai juste à la rentrée des vacances pour passer la main à mon remplaçant.</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">...Quelle surprise et quelle émotion quand mes élèves m'ont offert ce coffret pour la Tchoupinette! :-) :-) J'en avais les larmes aux yeux! Ils vont me manquer mine de rien!</span></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4B51FP39wFk9D5kCXMMdIQJewn-UBtQagQC5_oswbnoVnSHn_IDgNU2AygSbgselprQoBxgnfr8an0jCQCq6ksrQQE2EvgVQ_LdHw3ReIFzSLNbXvjgQ3AablkKntHtomH8HnSDglAzY/s1600/kdo+e%CC%81le%CC%80ves.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4B51FP39wFk9D5kCXMMdIQJewn-UBtQagQC5_oswbnoVnSHn_IDgNU2AygSbgselprQoBxgnfr8an0jCQCq6ksrQQE2EvgVQ_LdHw3ReIFzSLNbXvjgQ3AablkKntHtomH8HnSDglAzY/s1600/kdo+e%CC%81le%CC%80ves.JPG" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">kdo de mes chers élèves de 4F</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Le temps est au beau fixe en ce mois d'octobre, un vrai régal! Nous en profitons pour faire un tour à la plage ... et se baigner dans une eau bien agréable!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Et dimanche, un tour d'escalade. Je le demande si je vais toujours réussir à grimper avec mon gros bidouh! Et oui, sans problème: 6 voies dans le 6a; 6b. Je me mets de côté, je trouve des petites prises intermédiaires pour les pieds, bref, je me débrouille :-)</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDve-MTL4e9Itk9HORZvu-dBD1RDgTHLmD-KHa1mp-FyAlc-F7HS5Yi0KnRQHMAd9uBt16vc-Cnne_VPY2Wo_FIL7dmeBLnUBreSa7iFYh0dQ4qyyunmHWPdSV3Ur-B7Yhe9aeKkGvdCA/s1600/IMG_2339.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDve-MTL4e9Itk9HORZvu-dBD1RDgTHLmD-KHa1mp-FyAlc-F7HS5Yi0KnRQHMAd9uBt16vc-Cnne_VPY2Wo_FIL7dmeBLnUBreSa7iFYh0dQ4qyyunmHWPdSV3Ur-B7Yhe9aeKkGvdCA/s1600/IMG_2339.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">bidouh dépasse</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLKqCJKgO44_-VSO3m-Gjqr72DTkdyN2mDyN5PpjYlFzAiia3WWOCWa5nwHS0c-VwxjY8dk8sKk5S8vtfxZokoXrp3vNpGzSABcQqPxWUJXEVNcP_r1vCSPWQBqXGct0LoF59MHdodJBs/s1600/IMG_2350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLKqCJKgO44_-VSO3m-Gjqr72DTkdyN2mDyN5PpjYlFzAiia3WWOCWa5nwHS0c-VwxjY8dk8sKk5S8vtfxZokoXrp3vNpGzSABcQqPxWUJXEVNcP_r1vCSPWQBqXGct0LoF59MHdodJBs/s1600/IMG_2350.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjyN67UcWVjvIEViGOWKpMZg-6igC6kmd8UW6OvoIy3DaD2fcxnuvlwIFHHxcmykI54UmgKRbI5RBUPVXZZ4FFbRNIWWxax2gyW5w3kLZiJkYLl37XlUfpaoVOZee8uxogmiBvBar7hkY/s1600/IMG_2354.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjyN67UcWVjvIEViGOWKpMZg-6igC6kmd8UW6OvoIy3DaD2fcxnuvlwIFHHxcmykI54UmgKRbI5RBUPVXZZ4FFbRNIWWxax2gyW5w3kLZiJkYLl37XlUfpaoVOZee8uxogmiBvBar7hkY/s1600/IMG_2354.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Allez, encore un effort, et sieste ;-)</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Par contre, en balades, je sens que le souffle commence à sacrément me manquer! Faut dire qu'il reste 1 mois et 10 jours avant le terme :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">On commence à préparer les affaires de la petite, les placards, etc ... Il me tarde de la voir bientôt :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Allez, pour rire un peu :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.aufeminin.com/grossesse/20-choses-les-plus-relous-pendant-la-grossesse-s418749.html">www.aufeminin.com/grossesse/20-choses-les-plus-relous-pendant-la-grossesse-s418749.html</a></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-60863419961796857082014-10-15T11:28:00.000-07:002014-10-15T11:47:41.041-07:007ème mois de grossesse ... le bidouh s'arrondit!<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En ce début de 7ème mois, fini les vacances. Je retourne au collège pour quelques semaines: c'est avec plaisir que je retrouve mes élèves et le rythme de l'école. Je suis en pleine forme, donc il n'y a pas de raison que ça se passe mal!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">J'avoue que les siestes sont toutefois très bienvenues, dès que possibles ;-).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: left;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhItU2BorUoURV5B6FZkVmtMBW5DpH0HuZ_ehGeHW3CjzGhBLi5H-21U6VhgnucpRf3wGY12kPHJklYdESdUHc6YmrZFjRw_N6HIyiA6DpeY6uYS2DD9tO_0o9Shex1APyieqxe1VYbDy0/s1600/P1050550.JPG" height="240" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">encore quelques footing, mais cool...</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhItU2BorUoURV5B6FZkVmtMBW5DpH0HuZ_ehGeHW3CjzGhBLi5H-21U6VhgnucpRf3wGY12kPHJklYdESdUHc6YmrZFjRw_N6HIyiA6DpeY6uYS2DD9tO_0o9Shex1APyieqxe1VYbDy0/s1600/P1050550.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilT4o-nO5PPXbD90s-yzd7TQ2KuAFOSdo4otMR3Ygqk8Nw_BAXDWUTWa-y0rjKL_9zxRFPT7vK6ARKJkfxt6gCKJECR3NeA71PAM2A-F44KNFZOjjdqgZ5kHVkOZrXYyL-LJE-QMfQA1Q/s1600/P1050533.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg84e7Z22QUrvFKbOnr68FV5gg6bkOTuooh7feQclNVKVWNGcdTfFtbRRQRZ9Mq5goybOmHP3HqYVDyNgu1E5BklhKkCfEXpfBru6WcbXSlcEpEGw_VrGfGUrbOMlrQCz29x6f4N6nDLe4/s1600/IMG_2286.JPG" height="320" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="240" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">escalade avec la p'tite ;-)</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg84e7Z22QUrvFKbOnr68FV5gg6bkOTuooh7feQclNVKVWNGcdTfFtbRRQRZ9Mq5goybOmHP3HqYVDyNgu1E5BklhKkCfEXpfBru6WcbXSlcEpEGw_VrGfGUrbOMlrQCz29x6f4N6nDLe4/s1600/IMG_2286.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ce mois de septembre est exceptionnel: il fait très chaud. Et dans les classes, c'est parfois plus de 32°c!!! Insupportable en temps normal, pas mieux enceinte!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Du coup, j'en profite pour m'arrêter à la plage au retour du collège... Histoire de baisser la température, de nager un peu, et de profiter!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvgycaH9O2dZkIDLimagjppsr7vmEuDKUsxNqFsH_fAMg0hjT-KdYrLOX9_r4pNSSIGhVZgdLtvU3KyByHq3CiTDGOY7l5099DYiSexXhfvZ0y5EcAPaarQV-17zElbWUXWBATrAhyphenhyphen-EA/s1600/IMG_2290.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvgycaH9O2dZkIDLimagjppsr7vmEuDKUsxNqFsH_fAMg0hjT-KdYrLOX9_r4pNSSIGhVZgdLtvU3KyByHq3CiTDGOY7l5099DYiSexXhfvZ0y5EcAPaarQV-17zElbWUXWBATrAhyphenhyphen-EA/s1600/IMG_2290.JPG" height="240" width="320" /></span></a></div>
<div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFtTL9puKMa31LZa98V2kiOCqyrO5BoUCdhkyxoZeDQAYqmOEd3IFwqVbZv0VtbjnjJqj-KFS01TP5e6jqrIibzuF_uCkkcoHQG7BQlEjlx_E9u1GGQ5hpg4vNbcX9tXdqzU05WoJa454/s1600/semaine29bis.JPG" height="320" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="240" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ventrouh semaine 29</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="clear: right; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix3gPMQJlEDk3Oc7ToPy-Ef_BBGARveZPIVIUQtKSfhO6pmpish81EqdkrD5rD3yLbDQw5ebaAs_NZw_v2_N9xWJtQ6itWaxtwpNhbHvk4xToQ4SXTBddAL1nwl6uuVkUhy68mojnhMNc/s1600/2014_Skyrhune.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix3gPMQJlEDk3Oc7ToPy-Ef_BBGARveZPIVIUQtKSfhO6pmpish81EqdkrD5rD3yLbDQw5ebaAs_NZw_v2_N9xWJtQ6itWaxtwpNhbHvk4xToQ4SXTBddAL1nwl6uuVkUhy68mojnhMNc/s1600/2014_Skyrhune.jpg" height="200" width="150" /></span></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je profite aussi de la course de la Skyrhune pour faire un tour à la Rhune: montée depuis "Trabenia" afin d'encourager les coureuses et coureurs au sommet. Le temps est au beau fixe ... un peu chaud même! C'est chouette de voir les amis, et l'ambiance est très bonne: il y a du monde! Je monte plus doucement avec ce bidon, mais je monte ;-) et avec grand plaisir! Je retrouve Steph puis Séverine. La vainqueuse de l'épreuve, Claire Nédelec est Réunionnaise, en vacances dans le coin! On est contente de papoter un peu :-)</span><br />
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-15067788066285780272014-08-25T02:41:00.003-07:002014-10-15T11:29:19.651-07:006ème mois de grossesse ... déjà !!! :-)<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Que le temps passe vite! Déjà la fin du 6ème mois de grossesse qui approche! :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pour moi, c'est toujours aussi bien! Je continue l'escalade, les balades en montagne et quelques footing.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Les siestes sont toujours bienvenue, et la petite est bien active dans mon bidouh dès que je me pose un peu! ;-)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Le fait d'être en vacances me permet de gérer mon emploi du temps comme je le souhaite, et de continuer d'aller en montagne :-) ... mais je serai aussi contente de retrouver mes élèves en septembre pour 1 mois et demi avant le congé mater :-) !</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSBgoRhDKJ_HUrp2VBmFPFj8VICgYeCEkGGi5etU_c2qmITpO8-mChNH0ViH03uvpucPRLFKSptYqaYCryAwT9Q6Lmj0xYI48-6jIKoxns3EHaOA4gJK7Y-iD_JF3dczBLQEG-dTX_5ZA/s1600/IMG_2264.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSBgoRhDKJ_HUrp2VBmFPFj8VICgYeCEkGGi5etU_c2qmITpO8-mChNH0ViH03uvpucPRLFKSptYqaYCryAwT9Q6Lmj0xYI48-6jIKoxns3EHaOA4gJK7Y-iD_JF3dczBLQEG-dTX_5ZA/s1600/IMG_2264.JPG" height="200" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">semaine 26</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Semaine dernière: c'était <b>Ordesa, Aragon</b>: une vallée entre 2 barres rocheuses, parc national côté espagnol, derrière Gavarnie. Une petite merveille!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Le vendredi, nous avons d'abord baladé dans la vallée de Burajuelo (à côté). Et le samedi, direction sentier balcon: "Senda de las flores". </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Départ de la vallée d'Ordesa, à 1300m d'altitude, pour 1000m de montée. Le sentier est varié: au début, dans la forêt, puis un passage d'escalade facile, puis plus minéral. Et là, on est en face de ce fameux sentier improbable qui s'est taillé naturellement dans la roche ... Juste un trait vu d'en bas!!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDvUybpZ1EevIaaf9cwJaTq_aFjOOaNgl2b2mz7w31TqZC3Kpx8vY-rD8Mi8SuRdFzpky90dxp4v4lFEIV7e-l8dL13aFxMFHCcrmTvaF4c6PTiRoKWRc4_WSeyqkpi5uc2RRow2wBZWs/s1600/IMG_2195.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDvUybpZ1EevIaaf9cwJaTq_aFjOOaNgl2b2mz7w31TqZC3Kpx8vY-rD8Mi8SuRdFzpky90dxp4v4lFEIV7e-l8dL13aFxMFHCcrmTvaF4c6PTiRoKWRc4_WSeyqkpi5uc2RRow2wBZWs/s1600/IMG_2195.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ordesa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOXzJOYon_SI5uLTcBP3W4I-pBUio8gtrgkKy_mZm-ZSnR2EIa0U2bMUdjIc2NZHASbwtAMzIvL920O4suiklxUL0vdsnwChgxcJ2mWB8VckF7AgAOjNXUCt1j9yhP5RruQV6sRDaHrEM/s1600/IMG_2208.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOXzJOYon_SI5uLTcBP3W4I-pBUio8gtrgkKy_mZm-ZSnR2EIa0U2bMUdjIc2NZHASbwtAMzIvL920O4suiklxUL0vdsnwChgxcJ2mWB8VckF7AgAOjNXUCt1j9yhP5RruQV6sRDaHrEM/s1600/IMG_2208.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bébouhnette profite de la vue :-)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrwE71_ebb1Vv8sc0qcjhbAIaBnkCLV9IW-pgyESRKVVYF-2HH6f2j0hqo2zB1KzIhvagSt6cKWD5uDwR5Gc_G3H1V8FngnOWeVGJIKnT6N_NvxO1pIhI7QHgyBwXuCKPHNUbvZtZYiPA/s1600/IMG_2212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrwE71_ebb1Vv8sc0qcjhbAIaBnkCLV9IW-pgyESRKVVYF-2HH6f2j0hqo2zB1KzIhvagSt6cKWD5uDwR5Gc_G3H1V8FngnOWeVGJIKnT6N_NvxO1pIhI7QHgyBwXuCKPHNUbvZtZYiPA/s1600/IMG_2212.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Début du sentier</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3vsGwD2bCIFy7awZlNjMI_g5aYn2v8iRixVZGmjCwTGERGEK_ths-Cw2D5fnE6jAkyvuy8ah1YuCtZrjVFfdP1_mqB6LfGcrwsCvN-1lKjNEgvUS8YmMZXk9wS95gYkidBEJ_n2Z61_E/s1600/IMG_2218.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3vsGwD2bCIFy7awZlNjMI_g5aYn2v8iRixVZGmjCwTGERGEK_ths-Cw2D5fnE6jAkyvuy8ah1YuCtZrjVFfdP1_mqB6LfGcrwsCvN-1lKjNEgvUS8YmMZXk9wS95gYkidBEJ_n2Z61_E/s1600/IMG_2218.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Brèche de Roland en fond </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ce week-end, c'était<b> Picos de Europa, Cantabria</b>. Un coin trop peu connu des français: c'est entre le Pays Basque et le Portugal, pour vous situer. Un grand massif montagneux (avec des pics autour de 2500m et plus), proche de la mer: les premières montagnes d'Europe que voyaient les colons aux retour des Amériques.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Il y a plusieurs courses dans ce massif. Une des plus mythiques est:</span><br />
http://www.traveserapicos.com/travesera-integral-picos-de-europa-2014-informacion-y-reglamento/<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Une course exigente et technique que j'aimerais fait un jour!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7NkOL9BSR5vCI_DwI_7bvHxgilwU9ZBna91ubtb64SwsUtABok1VjnfPpPq9GZOf5XURjcmDo4s3jqIiftfqPYzALBD39df67ybwMEZBJehDSdSQBgn7797k8i541XLc7xh3UG1hCkpw/s1600/IMG_2238.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7NkOL9BSR5vCI_DwI_7bvHxgilwU9ZBna91ubtb64SwsUtABok1VjnfPpPq9GZOf5XURjcmDo4s3jqIiftfqPYzALBD39df67ybwMEZBJehDSdSQBgn7797k8i541XLc7xh3UG1hCkpw/s1600/IMG_2238.JPG" height="480" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comme souvent, la brume sur Fuente De</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtuJC0QKnIHcWauVWJGGz6E8os92aVbhS9Ql4rT-7W63f9cEEQReJjhjhpPsXIZ7PGWg-NX34ZfJvq__ZeiynsmsrUq6oGEpVHmr1Zx4zjpoxhhQjIvdVk5laXonrzh1Grx-ntdt2RYkY/s1600/IMG_2241.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtuJC0QKnIHcWauVWJGGz6E8os92aVbhS9Ql4rT-7W63f9cEEQReJjhjhpPsXIZ7PGWg-NX34ZfJvq__ZeiynsmsrUq6oGEpVHmr1Zx4zjpoxhhQjIvdVk5laXonrzh1Grx-ntdt2RYkY/s1600/IMG_2241.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En haut du téléphérique</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihV5f8QnfRm3J4-ZDe9_KGrra4o8D83gRTo_LqahXf1jtCSnlygB59gttYTEzVm6R36BNr4G1o-a4EcHZfkBnuxCFCMCJ11-OKi8mD306uO7XILK9dFzDgI73FlLtPgvDZjjg92LKPqdo/s1600/IMG_2245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihV5f8QnfRm3J4-ZDe9_KGrra4o8D83gRTo_LqahXf1jtCSnlygB59gttYTEzVm6R36BNr4G1o-a4EcHZfkBnuxCFCMCJ11-OKi8mD306uO7XILK9dFzDgI73FlLtPgvDZjjg92LKPqdo/s1600/IMG_2245.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aritz et Ramon vont grimper "la Regil"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtTu5SpYRb7Iwq1QKGwrjkvPDxRVqp7uD2mBLWRGM96TnLEsp7PDY0uZyIpeVd7oeYh3gmz64_IMq5ZXcwIQkBviKDl_UrRN3kV631zXAL9mTzfnx8LyXizdhEC8orpFBi0Cf0F2Airf8/s1600/IMG_2252.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtTu5SpYRb7Iwq1QKGwrjkvPDxRVqp7uD2mBLWRGM96TnLEsp7PDY0uZyIpeVd7oeYh3gmz64_IMq5ZXcwIQkBviKDl_UrRN3kV631zXAL9mTzfnx8LyXizdhEC8orpFBi0Cf0F2Airf8/s1600/IMG_2252.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Au sommet de Pena Vieja</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Et enfin, <b>balades au Pays Basque</b> avec Catherine et Arnaud, nos amis Pyrénéens: Penas de Aya (appelées 3 couronnes côté français) avec une belle boucle avec les grimpettes obligatoires et superbe vue sur Donostia San Sebastien, Hendaye, St Jean de Luz, et toute la côte Landaise :-)</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAWfDFduBvZeKpnkTax9PUGiU0WpOtRGx_vA5mcSpOceOZWkU1qwOzs-eK5atI8tI6bDVVXsyw-xjwzYZfwfSJRN6Mcmrk0oHCDctW5fVah4WMSrUDT-Z3dDGwZk7cita1x276x2SZsj8/s1600/P1050515.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAWfDFduBvZeKpnkTax9PUGiU0WpOtRGx_vA5mcSpOceOZWkU1qwOzs-eK5atI8tI6bDVVXsyw-xjwzYZfwfSJRN6Mcmrk0oHCDctW5fVah4WMSrUDT-Z3dDGwZk7cita1x276x2SZsj8/s1600/P1050515.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">San Sebastien</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCjUoRrdxQcUHBjWqF50Be5UqcSZA6lE9ocdQSVXOtrCQjYa48dak1mcF0ijdj0-ncjc9xGsQVtByp0DS-hnp6pmC2k-NxUmGHQdPLI1cOMRPYDO3kmFA_1cM9L1g7i15Sn2iJrfx3uTM/s1600/P1050518.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCjUoRrdxQcUHBjWqF50Be5UqcSZA6lE9ocdQSVXOtrCQjYa48dak1mcF0ijdj0-ncjc9xGsQVtByp0DS-hnp6pmC2k-NxUmGHQdPLI1cOMRPYDO3kmFA_1cM9L1g7i15Sn2iJrfx3uTM/s1600/P1050518.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKrNzJhf-THHKKqmpJzf8ikHHS_4z4q8caxRyfPnzhmoO9MFC30i0NGS_uImxn1CeF6xwyfKunMO4qw5Q1ORXCcZFwGQfk_u2_4XrBvrTlux9yp6ntaO5gzy3fp3RL6n4pLeQqvSCOz7w/s1600/P1050522.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKrNzJhf-THHKKqmpJzf8ikHHS_4z4q8caxRyfPnzhmoO9MFC30i0NGS_uImxn1CeF6xwyfKunMO4qw5Q1ORXCcZFwGQfk_u2_4XrBvrTlux9yp6ntaO5gzy3fp3RL6n4pLeQqvSCOz7w/s1600/P1050522.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOBEmIsip3mkb71Gt3M2VfNbA0jqfEVcDgJhJSdSnLfNFe7Q-lBY92W0IegRyhee7Ara3RzJIXDxpyvWgny1wLGz2k29n_9Pb04S75BK2a99QNM18wMr_h-r1uzVwGaHe2jJj7NHkLDuU/s1600/P1050530.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOBEmIsip3mkb71Gt3M2VfNbA0jqfEVcDgJhJSdSnLfNFe7Q-lBY92W0IegRyhee7Ara3RzJIXDxpyvWgny1wLGz2k29n_9Pb04S75BK2a99QNM18wMr_h-r1uzVwGaHe2jJj7NHkLDuU/s1600/P1050530.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cake</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVBrcLaxZRhfvkY9qcJblW_z0HJ7X3GGIo2SMLV220ZO_HXcGtnAHMyYqwSP5qPn2dr2oRDFnVH03zmCW66aNBVkFEGIqQ98L3-2IaW9uGlMgX41cerOH-mCswItH3HivdzR7wgXezKuI/s1600/P1050533.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVBrcLaxZRhfvkY9qcJblW_z0HJ7X3GGIo2SMLV220ZO_HXcGtnAHMyYqwSP5qPn2dr2oRDFnVH03zmCW66aNBVkFEGIqQ98L3-2IaW9uGlMgX41cerOH-mCswItH3HivdzR7wgXezKuI/s1600/P1050533.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-7286375941220257062014-07-28T10:44:00.000-07:002014-08-29T12:50:26.924-07:005ème mois de grossesse ...<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Me voici dans mon 5ème mois de grossesse, et les vacances sont là!</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je continue l'escalade, les balades en montagne, et quelques footing de temps en temps. Mais je m'écoute, et dès que je suis fatiguée, je me repose! Je fais aussi des siestes dès que possible! Aritz est aussi en vacances, alors on part ...</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbSAcAZoPtNahaDysHwGJCtBfJMoW-g8YzktDCxOSEewx6O0kABFwmS0DYu9-W6EPvvq0Ga8pQLR3TPQZBis91XpoSnPZGHRK8eoesH0iPzwjkdtGiyPyo-3SVma-3uU309_zr_mWH0Rs/s1600/semaine20bis.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbSAcAZoPtNahaDysHwGJCtBfJMoW-g8YzktDCxOSEewx6O0kABFwmS0DYu9-W6EPvvq0Ga8pQLR3TPQZBis91XpoSnPZGHRK8eoesH0iPzwjkdtGiyPyo-3SVma-3uU309_zr_mWH0Rs/s1600/semaine20bis.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">bidouh semaine 20</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Escalade vers Leon et Teverga</b>: Aritz connaissait, mais je découvre pour ma part cette partie de l'Espagne: après les Picos de Europa. C'est très sauvage, la montagne à l'état pur! Mais j'adore! On est avec Jorge, qui m'ouvre des voies dans le 6, je me fais vraiment plaisir!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwU789D0W94FFJSNNuC77x1MOEbvSlAPXETsLxHwDORwFa9SMJX2OXXBcAdUHb995G-owdkcPkcTVi8kMrJW0V7GhKGCeJNaas9jR4sfycLH9QRuWVKqBIvaeFwrWVnaBzTQx05swYtc/s1600/IMG_2077.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwU789D0W94FFJSNNuC77x1MOEbvSlAPXETsLxHwDORwFa9SMJX2OXXBcAdUHb995G-owdkcPkcTVi8kMrJW0V7GhKGCeJNaas9jR4sfycLH9QRuWVKqBIvaeFwrWVnaBzTQx05swYtc/s1600/IMG_2077.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Escalade avec un baudrier "ouistiti", comme pour les enfants</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1c5r_ars0hNoaGqNSbaOgLSVMwhg2qWi_2cf3eXqG2AAMZaGjuUUPSWp3dKhgxisygPcTGDeRg6mD59aAkaCyEFPo5DdbZ5oEdKPsmiIBAVkXMFJ9NhhpiRhptG0A0QTRCz_9Huv-gzQ/s1600/IMG_2088.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1c5r_ars0hNoaGqNSbaOgLSVMwhg2qWi_2cf3eXqG2AAMZaGjuUUPSWp3dKhgxisygPcTGDeRg6mD59aAkaCyEFPo5DdbZ5oEdKPsmiIBAVkXMFJ9NhhpiRhptG0A0QTRCz_9Huv-gzQ/s1600/IMG_2088.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">typique du coin, Asturias</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNAyJ8qgmGCl8FtiSBlABHHjFKhVYKTCCel-e-JBncYcOQ8ASMae2rQrvs1Ev9qHbYeAwEHpR-cZcnvfa5f1LcQTmjmfflG7JbbT6secWxBuKBrbQLhAMu3OUV5etxfpSht-9WdMNE9Ro/s1600/IMG_2096.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNAyJ8qgmGCl8FtiSBlABHHjFKhVYKTCCel-e-JBncYcOQ8ASMae2rQrvs1Ev9qHbYeAwEHpR-cZcnvfa5f1LcQTmjmfflG7JbbT6secWxBuKBrbQLhAMu3OUV5etxfpSht-9WdMNE9Ro/s1600/IMG_2096.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">J'arrive encore à forcer un peu!</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfBPuQye3qgbF96HlYf5ADwDhdLFXxHQXr4fM-MWNfEw9WUoFH8TCcFf9Q2rWOn_70un3chI34XUZD7OAB-WpEIiv67xSuQofNNb1kh_KJGxwmkV4wgb7vvKVBt8wHYHdyfv0jkpbU1Tc/s1600/IMG_2095.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfBPuQye3qgbF96HlYf5ADwDhdLFXxHQXr4fM-MWNfEw9WUoFH8TCcFf9Q2rWOn_70un3chI34XUZD7OAB-WpEIiv67xSuQofNNb1kh_KJGxwmkV4wgb7vvKVBt8wHYHdyfv0jkpbU1Tc/s1600/IMG_2095.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jorge</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuxWAr3NuPybn_4eDakURQZT1OE4M99KoBVGSMpmAtY_MjuYldiktnuNl3ZiIutapNZVATU6BGtcj1z2TmOdUOF_GsbKF8cXgDaDILnnVR2o0aDZ8HLQ60oipnWRbstSWp-6uTIE0AYiM/s1600/IMG_2105.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuxWAr3NuPybn_4eDakURQZT1OE4M99KoBVGSMpmAtY_MjuYldiktnuNl3ZiIutapNZVATU6BGtcj1z2TmOdUOF_GsbKF8cXgDaDILnnVR2o0aDZ8HLQ60oipnWRbstSWp-6uTIE0AYiM/s1600/IMG_2105.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Typique du coin: un bon repas après l'effort chez "Casa Laureano"</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-83084857166761633192014-05-01T23:07:00.002-07:002014-05-01T23:22:23.309-07:00Iznik Ultra Marathon, Turquie<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Franchement, ça vaut le coup de le faire: un petit séjour d'une semaine ou 10 jours en Turquie!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjasn4ycIJZhUGbzLc6PggUu1qt2ZWGn7HeGW-E2mpRfX7b0STo7XcCxC72nJWqdOqAkl4xP12jKgbKyw_wpXqz4M38OMFoYZfwjuz78R9FIs4pmg0W_JgY2UwbcA64QkO5ESOyR5l1yag/s1600/IMG_1908.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjasn4ycIJZhUGbzLc6PggUu1qt2ZWGn7HeGW-E2mpRfX7b0STo7XcCxC72nJWqdOqAkl4xP12jKgbKyw_wpXqz4M38OMFoYZfwjuz78R9FIs4pmg0W_JgY2UwbcA64QkO5ESOyR5l1yag/s1600/IMG_1908.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Visite d'Istanbul,</b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> ville superbe et emblématique. Une mégapole de 16 millions d'habitants, avec sa diversité culturelle, ses mosquées, etc...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<b>La course à Iznik</b>: à 2heures d'Istanbul, choix de 3 formats de course: <a href="http://www.iznikultra.com/english/">http://www.iznikultra.com/english/</a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfxbiVRisucdjdITH25Ui_Ic_RqVim1dXblgQ0PNxquwwF4slVGIDjtEoWKWaSLhfq72_lEnUzMKCENlCj9f4mNU8aNqisdaoXLpOu40SV4NmmNTUw2k8KFrzWg-JkCrqfhVgv-NYZA0g/s1600/IMG_1878.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfxbiVRisucdjdITH25Ui_Ic_RqVim1dXblgQ0PNxquwwF4slVGIDjtEoWKWaSLhfq72_lEnUzMKCENlCj9f4mNU8aNqisdaoXLpOu40SV4NmmNTUw2k8KFrzWg-JkCrqfhVgv-NYZA0g/s1600/IMG_1878.JPG" height="320" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM62btAB2OcYO3iy9nXZw945J24sVGjh_KfrwXLjTBj1mbhGIn9osuNsj92olux3zNmyKWJG2ll-Y2nlB79dDg5_MBSt9gvnnAGkQTk_UK2ORnUKJ0DkO02lVebn5E8bUIRiOJlVk3RIo/s1600/IMG_1872.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM62btAB2OcYO3iy9nXZw945J24sVGjh_KfrwXLjTBj1mbhGIn9osuNsj92olux3zNmyKWJG2ll-Y2nlB79dDg5_MBSt9gvnnAGkQTk_UK2ORnUKJ0DkO02lVebn5E8bUIRiOJlVk3RIo/s1600/IMG_1872.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5o6zDUfs6xfjJ4RfP3GTsVA2nsc6E2letIZ2lmBMt88hDHg2m6K9GEDWg1uQUankpJEBha9fAEQkmcB5LwiPrfbflKz9chxsy_8M1MFqqM5Gta0aDq8swsRW6gmC4A1bopA8PiHt7uNY/s1600/50.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5o6zDUfs6xfjJ4RfP3GTsVA2nsc6E2letIZ2lmBMt88hDHg2m6K9GEDWg1uQUankpJEBha9fAEQkmcB5LwiPrfbflKz9chxsy_8M1MFqqM5Gta0aDq8swsRW6gmC4A1bopA8PiHt7uNY/s1600/50.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4qTyrJZNScB7Z5HCqR0uM9aOQz9JV2Xyn9iaTtTIwrV7Gy19k2qLCs5tI6QioYFMH8snEfD7ebq3DnTwMc0QxYO5KwcU-_Q0LpWttxsV1bA1KHMIfJ9X6U-g4Yc-3rSPWqC2b41r1Aro/s1600/f2092700-4c11-4470-8f5c-71b53afb190c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4qTyrJZNScB7Z5HCqR0uM9aOQz9JV2Xyn9iaTtTIwrV7Gy19k2qLCs5tI6QioYFMH8snEfD7ebq3DnTwMc0QxYO5KwcU-_Q0LpWttxsV1bA1KHMIfJ9X6U-g4Yc-3rSPWqC2b41r1Aro/s1600/f2092700-4c11-4470-8f5c-71b53afb190c.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqZNh1gQSzW-25OzOjsZifeA_snFe46GUgsY2BeCz3feWLdLTF3V2Unch3Er6Aw4RMg2tGl063oYbPiaorHwydr3WfMWbBs6vKbLNZe3W_eu18-i4VkiTt0Yw9ZwVrstNvr2GDmpijmE/s1600/IMG_1932.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAqZNh1gQSzW-25OzOjsZifeA_snFe46GUgsY2BeCz3feWLdLTF3V2Unch3Er6Aw4RMg2tGl063oYbPiaorHwydr3WfMWbBs6vKbLNZe3W_eu18-i4VkiTt0Yw9ZwVrstNvr2GDmpijmE/s1600/IMG_1932.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJf0aIAnlFxSaiVlxD9eNyHQ_4VySEqz9EHA6PI3BIE-kpMsTj1B1-T-vr7en42tw4zaOGGfqinHGCCu4rFmUPX1t8_ouzpug62rgPAJjkiyA8t3GuSe7F9yvjL5ePOxsCE9h2kf3x6oI/s1600/IMG_1918.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJf0aIAnlFxSaiVlxD9eNyHQ_4VySEqz9EHA6PI3BIE-kpMsTj1B1-T-vr7en42tw4zaOGGfqinHGCCu4rFmUPX1t8_ouzpug62rgPAJjkiyA8t3GuSe7F9yvjL5ePOxsCE9h2kf3x6oI/s1600/IMG_1918.JPG" height="320" width="240" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
Et puis un large choix s'offre pour le reste du séjour! Nous, c'était <b>grimpe</b> à Antalya. Mais vous pouvez aussi bien aller à Izmir, ou bien visiter les Cappadoces (ces champignons si caractéristiques)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bref, bous aurez l'embarras du choix! Regarez quelques images: <a href="https://www.google.fr/search?q=montagne+turquie&client=safari&rls=en&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=XjVjU6OiHsXvOu7kgIAG&ved=0CEEQsAQ&biw=1280&bih=610">montagne turquie</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
On trouve des <b>vols</b> pas cher avec Easyjet au départ de la plupart des villes de France et puis de Genève aussi... <a href="http://www.easyjet.com/fr/vols-pas-chers/turquie">http://www.easyjet.com/fr/vols-pas-chers/turquie</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La vie sur place n'est pas excessive, on trouve à se loger et à manger pas cher!!! ...et parfois des 5 étoiles pour 50 euros!!!!!! ;-)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
Voilouh, si vous hésitez encore, nous pas du tout: on y retournera très vite!!!! ;-)</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-91716360236214096192014-04-27T12:58:00.000-07:002014-04-30T06:35:32.363-07:00La Turquie ... un pays aux mille merveilles ;-)<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-Uhno80IS0yRMwr1vL3KymwyE_dlBYmNe4QGwBtGZIXUqzUAco3FoerXHpVymCbnWRoIVFXcIRO2_n-KftVo7VvCmADAyc81XnK35P7bFxjIUfpNusHi456gKtvTsH3eMYLCOn_qOd8/s1600/IMG_1889.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK-Uhno80IS0yRMwr1vL3KymwyE_dlBYmNe4QGwBtGZIXUqzUAco3FoerXHpVymCbnWRoIVFXcIRO2_n-KftVo7VvCmADAyc81XnK35P7bFxjIUfpNusHi456gKtvTsH3eMYLCOn_qOd8/s1600/IMG_1889.JPG" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">les fameux baklavas</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">J'étais partie pour faire les 80km de l'<a href="http://www.iznikultra.com/english/" target="_blank">Ultra Marathon d'Iznik</a>...j'ai un peu changé mes plans, mais je n'ai pas raté une miette de sa fabuleuse organisation, et compte bien y participer l'année prochaine!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
Iznik est une petite ville au sud d'Istanbul. Un tour en bateau (1H30) pour traverser la mer de Marmara, puis une heure de minibus, et on est à Iznik: pas loin!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">C'est une ville fortifiée au bord du lac, authentique, avec ses belles mosquées et ses céramiques.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">L'<a href="http://www.iznikultra.com/english/" target="_blank">Ultra Marathon d'Iznik</a>, ce sont 3 distances pour un week-end festif à Iznik: 42km; 80km et 130km.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Caner (l'organisateur de la course) et Emre (le responsable Raidlight Turquie) m'ont accueillis très chaleureusement, ainsi que l'ensemble des participants de ces courses. Il y a environ 450 participants, mais l'ambiance reste c'est très familiale, c'est super! On voit des coureurs un peu partout dans la ville et l'on peut en profiter pour se balader, manger de la moussaka, des loukoums ou des baklavas ;-)</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhitDaxLJ61QKjFS0hjnDyjQ9L4xm0iKH-jbU0kC8jKSWuMVWGNVkp1Oy5RPb9E00jk1KzZXDkgfPSfH6XkKJwDzakdhCPZSLv2NnAC3zRDMj0IFA8cv4rNwuoh1ZIku_KbxU0lQIIhNJI/s1600/IMG_1872.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhitDaxLJ61QKjFS0hjnDyjQ9L4xm0iKH-jbU0kC8jKSWuMVWGNVkp1Oy5RPb9E00jk1KzZXDkgfPSfH6XkKJwDzakdhCPZSLv2NnAC3zRDMj0IFA8cv4rNwuoh1ZIku_KbxU0lQIIhNJI/s1600/IMG_1872.JPG" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lac, Iznik</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhilBCYT-R8LUXTpEYnaO3tTEvhDDO5Vi2Kj7Bw8xmysx_mg7DSuGMUu7rb_xwXZZGXtrSzeJOG1ziKuuEifwrgevjSlPAgemIsbsYhJSrhTZhgSg4_JDC240T1GhJbhUFVTofSqA8qPiM/s1600/IMG_1894.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhilBCYT-R8LUXTpEYnaO3tTEvhDDO5Vi2Kj7Bw8xmysx_mg7DSuGMUu7rb_xwXZZGXtrSzeJOG1ziKuuEifwrgevjSlPAgemIsbsYhJSrhTZhgSg4_JDC240T1GhJbhUFVTofSqA8qPiM/s1600/IMG_1894.JPG" height="320" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">avec Caner, organisateur de la course</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Benoît Laval est présent sur le 42km ... et il finit second de l'épreuve! C'est qu'il galope le boug ;-)<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEhRItS6Rr7IHgHK4ercI1CybQcHiE5To12F8a0tNuCkW1qFjDX5EROl0b0x72QfsmDMDVbnkA6-QFhM2c8Az3Mn1lJdzPkq1F3nK35U_YxZCwgDgkzYx2LcsEeUeXPh3lNXlfvecfdYU/s1600/DSC_6816.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEhRItS6Rr7IHgHK4ercI1CybQcHiE5To12F8a0tNuCkW1qFjDX5EROl0b0x72QfsmDMDVbnkA6-QFhM2c8Az3Mn1lJdzPkq1F3nK35U_YxZCwgDgkzYx2LcsEeUeXPh3lNXlfvecfdYU/s1600/DSC_6816.JPG" height="320" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Benoît Laval</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La course emprunte des pistes qui surplombent le lac, dans la montagne avoisinante au départ d'Iznik. Un superbe panorama!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">J'ai ensuite à visité Istanboul, et son architecture !! Quel mélange de tout! Et quelle mégapole! Il faut le voir pour le croire: 16 millions de personnes y vivent!!!On passe des heures à traverser la ville!!! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ce qui m'a vraiment très agréablement surprise, tant à Istanboul, qu'à Iznik ou partout où nous sommes passés, c'est à quel point les gens sont gentils et avenants!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ca vaut vraiment le détour!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjypOtCQPaRhnloZdQ_Roa0QBOoubUfpjwU0j6FobJhfbkIEVG3yeT-kbDwQMrhea8ZQse3hZicGeZm-su852JyTnDXGFDsvLHMeSjzcZhUHSMH2kcjiO8YiCpGxd1Vhg3doMPXcz4rA1A/s1600/IMG_1899.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjypOtCQPaRhnloZdQ_Roa0QBOoubUfpjwU0j6FobJhfbkIEVG3yeT-kbDwQMrhea8ZQse3hZicGeZm-su852JyTnDXGFDsvLHMeSjzcZhUHSMH2kcjiO8YiCpGxd1Vhg3doMPXcz4rA1A/s1600/IMG_1899.JPG" height="320" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mosquée, Istanboul</span></td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHtQGJOULi2SN78fde90vbziVczrL0UvwOrMvDYv4Ax0dbH6Xpto1pEpiymyBp6mucGHo3P5rpOjajLaxuugHBeOOX5u7DPPviNfK_LqYSTv4TBRDrKfM0O7DvSA-38aPrsevodAdqfM8/s1600/IMG_1903.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHtQGJOULi2SN78fde90vbziVczrL0UvwOrMvDYv4Ax0dbH6Xpto1pEpiymyBp6mucGHo3P5rpOjajLaxuugHBeOOX5u7DPPviNfK_LqYSTv4TBRDrKfM0O7DvSA-38aPrsevodAdqfM8/s1600/IMG_1903.JPG" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mosquée, Istanboul</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
<br />
</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8cEVmRUwIp3I74EMJAig3efCoO_Ne0RYxQYaxzmmzNCWPWIK3PMmgj7Afa9aePyL5yFfJ6eILoE-JYfFQHOZ91rITbyjHSRH3jIemzEI84rNwKIypG0SdQwP_9D8r4MeVheWCv-E463U/s1600/IMG_1931.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8cEVmRUwIp3I74EMJAig3efCoO_Ne0RYxQYaxzmmzNCWPWIK3PMmgj7Afa9aePyL5yFfJ6eILoE-JYfFQHOZ91rITbyjHSRH3jIemzEI84rNwKIypG0SdQwP_9D8r4MeVheWCv-E463U/s1600/IMG_1931.JPG" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fabrication d'un pain Turc</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmaWZdiOxmKTUi1UzfsTvNv3xvSL3y_bDlz2i8dHjiCCyq8Px3MK9C3uZ1aF6GCgp8sRERtG3Yz8legr6SBwuvQJgfen_Yr7104p483D8sjUHlwY2cNhyphenhyphenbTbKNfOQxvA7D_o7V9HsNSbY/s1600/IMG_1924.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmaWZdiOxmKTUi1UzfsTvNv3xvSL3y_bDlz2i8dHjiCCyq8Px3MK9C3uZ1aF6GCgp8sRERtG3Yz8legr6SBwuvQJgfen_Yr7104p483D8sjUHlwY2cNhyphenhyphenbTbKNfOQxvA7D_o7V9HsNSbY/s1600/IMG_1924.JPG" height="320" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fabrication d'un pain Turc</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Enfin, nous avons volé vers Antalya, au Sud de la Turquie, pour passer 3 jours à grimper. On nous avait parlé en bien des falaises là-bas, mais on n'aurais jamais cru si bien!!! Le rêve des grimpeurs de niveaux différents qui veulent grimper ensemble: une falaise avec tous les niveaux réunis, et quelque soit la difficulté, des voies majeures et superbes!!! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un cailloux oranger, des colonnettes, des prises sculptées... du 5c au 8b !!! Bref, on s'est régalé avec Aritz!</span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09XXshvyIb0A3KiRFxM60Yy_Iny6X5GaR49zmLRHOjunaDfYNWZxdprAB_fpOEDPnC8F2WCPst7pLRd_yjNpSa3GzTgzMVvgoGX21LhVgeVk9GThgAfn_mGNItrat35TjHg8ELs1e1KM/s1600/IMG_1910.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi09XXshvyIb0A3KiRFxM60Yy_Iny6X5GaR49zmLRHOjunaDfYNWZxdprAB_fpOEDPnC8F2WCPst7pLRd_yjNpSa3GzTgzMVvgoGX21LhVgeVk9GThgAfn_mGNItrat35TjHg8ELs1e1KM/s1600/IMG_1910.JPG" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">falaises, Antalya</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOCtj5Oc-9vx3gzAUPnvTyw5WGMhS8eqYTnS0jqMsd9-vAodWJ_yKfUdUKTojzkcI5FuLEuYjjXVK5gv08E6_1mhd2op_MYVC_juEkagc5QrB2zkfNJm8OwrBX5Be_JSheOo1vFpLUZt0/s1600/IMG_1916.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOCtj5Oc-9vx3gzAUPnvTyw5WGMhS8eqYTnS0jqMsd9-vAodWJ_yKfUdUKTojzkcI5FuLEuYjjXVK5gv08E6_1mhd2op_MYVC_juEkagc5QrB2zkfNJm8OwrBX5Be_JSheOo1vFpLUZt0/s1600/IMG_1916.JPG" height="320" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">falaises, Antalya</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgerx2Le21T-SSJEpr-66Dgb1U8T2ZAkmVAkHKi_jiSdQ02FyOV00zV-068tKnRriep6dlV5Pb_40X3auvjf3jQ9a7ZR1HVnmHzTRafhiw27-MgegZhld4gwVOzLy_-K1kYyWfTJr1KgJk/s1600/IMG_1921.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgerx2Le21T-SSJEpr-66Dgb1U8T2ZAkmVAkHKi_jiSdQ02FyOV00zV-068tKnRriep6dlV5Pb_40X3auvjf3jQ9a7ZR1HVnmHzTRafhiw27-MgegZhld4gwVOzLy_-K1kYyWfTJr1KgJk/s1600/IMG_1921.JPG" height="320" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">falaises, Antalya</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Une chose est certaine: on a déjà prévu de revenir...et vite!!!
</span><br />
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-91952347725249606872014-04-15T06:38:00.000-07:002014-04-30T06:30:51.295-07:00Visions...du pays basque ;-)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiViYLv2eJNvpfQNt13n8NJABqrAW4qPeLQNmydtACcWKqZlbr1SNB8pxBN8yfadGxHKytXWoeNNFe1oKEO_M5MlDCQ7BtgS7S1oQilqMWHlUdYBTybtiNRbzqbTH93WKBGRpAvz-hSPcY/s1600/IMG_1835.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiViYLv2eJNvpfQNt13n8NJABqrAW4qPeLQNmydtACcWKqZlbr1SNB8pxBN8yfadGxHKytXWoeNNFe1oKEO_M5MlDCQ7BtgS7S1oQilqMWHlUdYBTybtiNRbzqbTH93WKBGRpAvz-hSPcY/s1600/IMG_1835.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHGr7D0HkUoyti59-OWp4fqB_Wv0dOzuZf4ev9kvPVvXGUM-phcWFQf8wP6dkOrEXMLwHnw7D096-UzYYxZQeWIXLqMpR9V-VO7D4bqeL-BSKZHqHeCKVI75pJ3u9D4tWmsDkr9HTfjyM/s1600/IMG_1837.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHGr7D0HkUoyti59-OWp4fqB_Wv0dOzuZf4ev9kvPVvXGUM-phcWFQf8wP6dkOrEXMLwHnw7D096-UzYYxZQeWIXLqMpR9V-VO7D4bqeL-BSKZHqHeCKVI75pJ3u9D4tWmsDkr9HTfjyM/s1600/IMG_1837.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxX-e9ZhWQiYhHhruzI5_-1IbXExwJpjaG8acGE6wmX5YknIbE9g1-C1K5fhNowAOTXPWfcPFtU6Gw2Yp4NpggO2-aevAWGNQXPQTRtI3vnfbQLMUZNljIm2KoDSkSP1AcGAlzPZMd0mE/s1600/IMG_1834.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxX-e9ZhWQiYhHhruzI5_-1IbXExwJpjaG8acGE6wmX5YknIbE9g1-C1K5fhNowAOTXPWfcPFtU6Gw2Yp4NpggO2-aevAWGNQXPQTRtI3vnfbQLMUZNljIm2KoDSkSP1AcGAlzPZMd0mE/s1600/IMG_1834.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La Rhune en fond!</td></tr>
</tbody></table>
Entre balades, escalades, et cidreries :-)<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLGmUcKklMTZ5_vNkHCMcHCZIFvdYNoaiCakyW83oSbLObPos4lMItGAjYN-HUwD6O9gIHF05LgxppAIduKG_AHfi52kjGIO-b0eve9zQ30nYD6UYcKKa6E8Bdt-A-e2ruy10vR_OwTrM/s1600/IMG_1851.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLGmUcKklMTZ5_vNkHCMcHCZIFvdYNoaiCakyW83oSbLObPos4lMItGAjYN-HUwD6O9gIHF05LgxppAIduKG_AHfi52kjGIO-b0eve9zQ30nYD6UYcKKa6E8Bdt-A-e2ruy10vR_OwTrM/s1600/IMG_1851.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">escalade à Atauri</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT4E1FAg_GrJEC_ft76CtcBGwFoViCLUDSLaSkD0ZF7zy_WeZqcGxq0g04HQgLZzlDM6lBmkZuv_CVGCVtGi_2i1Vg9E9M0dzUUEUKeocMcm3y1mmfWlhS50rz8j2W5qULzSUWf6Yfku0/s1600/IMG_1847.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT4E1FAg_GrJEC_ft76CtcBGwFoViCLUDSLaSkD0ZF7zy_WeZqcGxq0g04HQgLZzlDM6lBmkZuv_CVGCVtGi_2i1Vg9E9M0dzUUEUKeocMcm3y1mmfWlhS50rz8j2W5qULzSUWf6Yfku0/s1600/IMG_1847.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">le fameux cidre basque :-)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NqgFJNNM8C0pJuLsMc1U3cOwddhAWOirSvJEcaJw6gWNUpEeXjCFJZbQduungf7QBT2T4_kCnQ-tEKoTX-xJpPYH85OS4PIO4_OEGDms6AZqXpzFi3kVB6uHBp8wdQ84QzUS2n4PXwk/s1600/IMG_1852.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NqgFJNNM8C0pJuLsMc1U3cOwddhAWOirSvJEcaJw6gWNUpEeXjCFJZbQduungf7QBT2T4_kCnQ-tEKoTX-xJpPYH85OS4PIO4_OEGDms6AZqXpzFi3kVB6uHBp8wdQ84QzUS2n4PXwk/s1600/IMG_1852.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Sans oublier la confiture de fraises ;-)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-43904153756846149682014-03-24T14:43:00.001-07:002014-03-24T14:48:24.110-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja-MStd9KiKRr7c6TUb3605qEa-hk-7lQO0n6sCOUqJ9_nWNTcIrwIucIYYLb9ScwtxUkwdfsc8SkyW-9HRZLzcRi0QUA-G212Vs_jNOODaBhKyBnaTl0Yvb6NerzegQOmKqsr4CjfedU/s3200/Logo-HOKA-JPG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja-MStd9KiKRr7c6TUb3605qEa-hk-7lQO0n6sCOUqJ9_nWNTcIrwIucIYYLb9ScwtxUkwdfsc8SkyW-9HRZLzcRi0QUA-G212Vs_jNOODaBhKyBnaTl0Yvb6NerzegQOmKqsr4CjfedU/s3200/Logo-HOKA-JPG.jpg" /></span></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiawtwGUKSQtCKZ8A0THsoYfhuRuNJydipZ0gLcmfIM7IRLjh9hLL5JqmcquYpnAzbZvqqP-uCQh1jIVQ8an_5FUywXMNoBI9CgFB9RN15bU0nWZePgfiGxhD1OrlwVk-LHa832bLqsy8w/s3200/Logo_Raidlight.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiawtwGUKSQtCKZ8A0THsoYfhuRuNJydipZ0gLcmfIM7IRLjh9hLL5JqmcquYpnAzbZvqqP-uCQh1jIVQ8an_5FUywXMNoBI9CgFB9RN15bU0nWZePgfiGxhD1OrlwVk-LHa832bLqsy8w/s3200/Logo_Raidlight.jpg" height="66" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyigwC-dYDoXE0d08SiWGKl3ZuNeCu1uLrWmH2eGozTTi6HLBamMJGE-NCWTrNsDUMuuo-A0kMv_cdxslvD9oQWhPBX_tOeryi2waqtbViWMtJoV7fyM9XeJnNfdySEu4qFpFkCsc5Eww/s3200/IMG_1834.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyigwC-dYDoXE0d08SiWGKl3ZuNeCu1uLrWmH2eGozTTi6HLBamMJGE-NCWTrNsDUMuuo-A0kMv_cdxslvD9oQWhPBX_tOeryi2waqtbViWMtJoV7fyM9XeJnNfdySEu4qFpFkCsc5Eww/s3200/IMG_1834.JPG" height="240" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hé voilouh!</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">C'est reparti avec Sare ce week-end! On verra comment vont les jambes. Sans pression toutefois :-) ... juste pour le plaisir!</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-89252415732976801922014-02-17T11:49:00.003-08:002014-02-20T00:28:26.100-08:00Boucle vers Soum Blanc, Gavarnie<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxkFT4iySUz2HWM4eLBFkG6f1Ty0575BJ0n1wU4Y5mSX_thNBWIbHHmdTKX0qDVZyItOSGWY6AF1EHssN46AVqjgjts23bp_dFezkbrBXH65rxnp2qJga-31Mr6r1eiV3YjxqoCOYfENs/s1600/IMG_0429.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxkFT4iySUz2HWM4eLBFkG6f1Ty0575BJ0n1wU4Y5mSX_thNBWIbHHmdTKX0qDVZyItOSGWY6AF1EHssN46AVqjgjts23bp_dFezkbrBXH65rxnp2qJga-31Mr6r1eiV3YjxqoCOYfENs/s1600/IMG_0429.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Saint André en fond</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Belle balade aujourd'hui avec Serge et Didier.<br />On commence par la classique montée vers le Saint André depuis la station de Gavarnie, puis direction le Soum Blanc, beaucoup plus sauvage!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjDzRweDko2ZxwU0s0QAGjxM46C1CzEjZHNu6t3Ot3zCmm46AjApsn6bUSt5HHLpZxPndaO35W4ps6tG_D5Q5SQUMietP5eQP6MWa_H6vziCGIXB_q6RxGYgNRxBt697f1YptceQEmFog/s1600/IMG_0440.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3MEhMh3UASz0TLw8D7d93UbvY1aQIn3bKMrPchbY7_cjtl6Pa9zW6EsFpGQrO4TSe9HsoEv8vaEF4exhi7S6tJAjomD23suh8wVAbdQyr5WtbkNp8vgVurPaDTbKkH17EcmVHmGoDScs/s1600/Gavarnie+Soum+Blanc+023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3MEhMh3UASz0TLw8D7d93UbvY1aQIn3bKMrPchbY7_cjtl6Pa9zW6EsFpGQrO4TSe9HsoEv8vaEF4exhi7S6tJAjomD23suh8wVAbdQyr5WtbkNp8vgVurPaDTbKkH17EcmVHmGoDScs/s1600/Gavarnie+Soum+Blanc+023.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">En crampons car ça grimpe!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_BQakVXSfadoeHPK9Ni-jrO_A0-i9nMgnMrNDn2R6cmutnXds93vejW9RI3cKJmAQEqpDAEtWMwdtQarCdUZIuqRZquuEjIO9oySW44H2pg6iiYlEsGh5Qq45l9ctHvw6ywN2ZQ5ucs/s1600/IMG_0434.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_BQakVXSfadoeHPK9Ni-jrO_A0-i9nMgnMrNDn2R6cmutnXds93vejW9RI3cKJmAQEqpDAEtWMwdtQarCdUZIuqRZquuEjIO9oySW44H2pg6iiYlEsGh5Qq45l9ctHvw6ywN2ZQ5ucs/s1600/IMG_0434.JPG" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">montée au Soum Blanc</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Bon, à part l'onglet qui est arrivé ensuite, avec un vent de folie qui nous déstabilisait sans cesse, tout s'est super bien passé! </span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLSnAsRsz8ytS739DucpM88fQ5-TajFYuWfmbxehl7evjwz_OdZ9zP7P-ro0GAvfQy0E1LLdh6IBoOiGzr61TaN2sfP9y8RGqtuUUe6umTRtB5uNcrFsxKTrGx3eb6WPhisKFjXzE7cIw/s1600/IMG_0441.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLSnAsRsz8ytS739DucpM88fQ5-TajFYuWfmbxehl7evjwz_OdZ9zP7P-ro0GAvfQy0E1LLdh6IBoOiGzr61TaN2sfP9y8RGqtuUUe6umTRtB5uNcrFsxKTrGx3eb6WPhisKFjXzE7cIw/s1600/IMG_0441.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tu peux m'aider à fermer la fermeture éclair ?... dur dur avec les moufles :-)</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Une belle neige, des vallons sauvages, du bon ski tous seuls dans la montagne....que du bonheur! :-)</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-61265223862204127602014-01-20T10:42:00.004-08:002014-02-17T11:33:04.813-08:00recette gingembre confit ... un vrai booster sur les courses :-)<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>1ère étape:</b></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Éplucher 400g de gingembre frais et tendre et le découper en fonction de la grosseur voulue. Laisser tremper dans de l'eau froide pendant 1 heure.
</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br class="espace" /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b class="numero">2ème étape:</b></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Changer l'eau et mettre à bouillir 5 minutes,
changer l'eau et recommencer 2 fois (soit 3 bouillons au total), c'est
cette partie un peu fastidieuse qui permet d'avoir un gingembre moins
piquant....on peut le faire plus ou moins de fois en fonction du piquant désiré...</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br class="espace" /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b class="numero">3ème étape:</b></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mettre 300 g sucre avec le gingembre et
couvrir d'eau. Mettre à bouillir et laisser jusqu'à ce que le gingembre
soit un peu translucide et absorbe toute l'eau. Si ce n'est pas le cas en fin de cuisson,
remettre un peu d'eau.
</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br class="espace" /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>
<span class="numero">4</span>ème étape:</b></span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Étaler le gingembre et le saupoudrer des 20 g de sucre restants et laisser sécher.
</span><br />
<br class="espace" />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-91202851458024085092014-01-20T10:31:00.001-08:002014-01-20T10:44:57.801-08:00Et c'est reparti :-) avec HOKA et RAIDLIGHT <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hé voilouh, l'année 2014 commence encore une fois par une tite victoire sur la course de Briscous de samedi.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Dur dur de s'y remettre, mais en fait, moins que l'année dernière, je trouve....bien que je mette le même temps qu'en 2013 :-)</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eRRm9v1LkQ85djgXxmBgQ_eRXrAlYCELmw6ti3iifH-s0GcbAv0rBwSGop4JyhNQsCrgObmmc_jqyoMEue7jgmIHCRPpeSUcKgvuoNdSRdxHrxnwqHFvXSLIesP55M99bMvc53Bl4Ms/s1600/Briscous.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6eRRm9v1LkQ85djgXxmBgQ_eRXrAlYCELmw6ti3iifH-s0GcbAv0rBwSGop4JyhNQsCrgObmmc_jqyoMEue7jgmIHCRPpeSUcKgvuoNdSRdxHrxnwqHFvXSLIesP55M99bMvc53Bl4Ms/s1600/Briscous.jpeg" height="240" width="320" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Txapela 2014</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYFCw2O45YOgWBlMRsyPyPrKSQLhKArO0qmSfRICMcN3V9LBPVErmQ8G-I0f7-lQakuEfd3X68cxyQJl3oxF3auop9A9sQHmZqEhi9Cc3otiI0JDnCnKLgp2wR5dZtklfFWoZQqMIBaLc/s1600/Briscousenequipe.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYFCw2O45YOgWBlMRsyPyPrKSQLhKArO0qmSfRICMcN3V9LBPVErmQ8G-I0f7-lQakuEfd3X68cxyQJl3oxF3auop9A9sQHmZqEhi9Cc3otiI0JDnCnKLgp2wR5dZtklfFWoZQqMIBaLc/s1600/Briscousenequipe.jpeg" height="240" width="320" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">La fine équipe de sortie ;-)</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pourtant, ce n'était pas gagné: ayant donné mon sang mercredi et fait quelques tours en montagne entre temps, ca n'a pas été facile de se remettre dans le bain et de forcer un peu :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Time to ... restart :-) </span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Maintenant, dernière ligne droite avant l'<a href="http://altitoy-ternua.com/" target="_blank">ALTITOY</a>, course de ski-alpi avec <a href="http://www.verticalmountain.com/" target="_blank">VERTICAL</a> </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Allez, chose promise depuis longtemps, voici en suivant la recette du gingembre confit :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-54169194108956392392013-12-30T23:33:00.000-08:002014-01-20T11:50:10.711-08:00Une année 2013 bien remplie!!!....<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ca y est, demain on passe en 2014.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pour moi, pas de nouveauté...pourquoi changer ce qui marche? :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Du coup, toujours avec les <a href="http://www.hokaoneone.eu/fr/hokaeurope.html" target="_blank"><b>HokaOneOne</b></a>, et puis <a href="http://www.raidlight.com/fr/" target="_blank"><b>Raidlight</b></a> via la boutique de Biarritz, <a href="http://run-sens.com/" target="_blank"><b>Run et Sens</b></a>.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Petit bilan 2013 : plus de 20 courses, ... victoires, ... podiums.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">En particulier:</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">2ème au trail du Ventoux, </span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Victoire au Volcano Trail de Guadeloupe,</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Victoire au Marathon du Pays Basque de Bidaray,</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Victoire au Cross du Piton des Neiges de la Réunion,</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Victoire au Grand Raid des Pyrénées,</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">3ème aux Championats de France de Gap.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Une année bien remplie, et menée comme Ça me plaît: au feeling et à l'envie!</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Maintenant, petite pause hivernale, comme chaque année, je prends quelques mois pour juste faire quelques footing et balade, et me faire plaisir en escalade et ski de rando surtout!</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Cette année 2014 va commencer par une mise en jambe de ski-alpinisme en février: l'Altitoy à Luz St Sauveur, avec <a href="http://www.verticalmountain.com/" target="_blank"><b>Vertical</b></a>. C'est une course qui se fait à 2, et sur 2 jours. Je serai avec Ruth, une copine écossaise pour relever ce défit: plus de 2000m de dénivelé chaque jour, avec parties techniques... Whaouh!</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Après, on verra :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Alors Bonne Année 2014 à tous.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Et au plaisir de faire un bout de sentier ensemble! :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">En attendant, je retourne sur les falaises....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqXT017Vy9qYZKZNzni0iOdD4P9lfcOmove1y-9ProBeSjiTTQ2OuMWps8WDrmqZdeslFsq59ilmz1UM2YATjrwcru-VLdrmH1r3mGsc-OWywWMEvT5AclPQFLr2lWNks9sN-a60zCw8/s1600/Buoux0001.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqXT017Vy9qYZKZNzni0iOdD4P9lfcOmove1y-9ProBeSjiTTQ2OuMWps8WDrmqZdeslFsq59ilmz1UM2YATjrwcru-VLdrmH1r3mGsc-OWywWMEvT5AclPQFLr2lWNks9sN-a60zCw8/s200/Buoux0001.jpeg" height="150" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNFQES8nJ0u2bEyicq_u_Mw6P2Hs4d_0E9UIL-4H55oXFJ_7fDNH123e_kDxMfUjiWXtKDJ6lL35JpkIpQ0peYn0FVbLAzELKjuf1wYAOsZz2OvPqynSlPFeyDqbLLU0DWr6iMKaEe2M/s1600/St+L%C3%A9ger+du+Ventoux0002.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNFQES8nJ0u2bEyicq_u_Mw6P2Hs4d_0E9UIL-4H55oXFJ_7fDNH123e_kDxMfUjiWXtKDJ6lL35JpkIpQ0peYn0FVbLAzELKjuf1wYAOsZz2OvPqynSlPFeyDqbLLU0DWr6iMKaEe2M/s320/St+L%C3%A9ger+du+Ventoux0002.jpeg" height="240" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCgaJ4h5Do1MqI26uzxgtiHrw5MTCzG0JpiYyTdoesJ-HmYxPwwqG8vgBev1flxi24UEty9dXW2z96ZTh_1jppjURkZQ6_99csK0mO1MvETwSJRpoxghjB0phguuD1sp_-CSSg4q0E7eI/s1600/Buoux0009.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCgaJ4h5Do1MqI26uzxgtiHrw5MTCzG0JpiYyTdoesJ-HmYxPwwqG8vgBev1flxi24UEty9dXW2z96ZTh_1jppjURkZQ6_99csK0mO1MvETwSJRpoxghjB0phguuD1sp_-CSSg4q0E7eI/s320/Buoux0009.jpeg" height="320" width="240" /></a></span></div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1555252319196913604.post-6029337452841854652013-12-30T23:06:00.000-08:002014-01-20T11:50:23.949-08:00HOKA Team raconte l'histoire des Hoka :-) Lors d'un chouette trip avec le team HOKA, voici donc la vraie histoire de ces chaussures ;-)<br />
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<a href="http://www.youtube.com/watch?v=EhDTPtDJmrQ">http://www.youtube.com/watch?v=EhDTPtDJmrQ</a>Unknownnoreply@blogger.com0