6ème et 7ème mois ... bien !!!!

Me voici dans le 7ème mois ... ça passe vite en fait!
J'ai été arrêtée, car grosse fatigue, vertiges et troubles de la vue ... J'avais vraiment du mal à tout mener de front.

côte basque espagnole

C'est vrai que pour ma première, les vacances sont bien tombées à chaque fois, et puis je pouvais me reposer dès que j'en avais besoin. Là, entre ma petite qui a 15 mois et mon mari qui bosse et en plus prépare son concours, je n'en peux plus! 
Vous imaginez bien que les 4ème et 5ème mois n'ont pas été très sportifs ... à fond, mais pas trop de montagne... ce qui est très rare pour moi !!! ... juste le minimum vital!
Depuis que je suis arrêtée, je suis aussi moins stressée, plus disponible pour ma petite: elle est la première à profiter de ma disponibilité, et c'est un bonheur de la voir grandir, évoluer, etc...

mont du Calvaire ... un vrai parc pour Estibaliz, qui grimpe partout!!!

J'en profite du coup pour faire des balades, lorsque Estibaliz est chez la nounou ou avec Amama et Aittitte. 

vers le Xoldokogaina

Parfois aussi avec la puce et le papa!

corniche de la côte basque

Mais les siestes restent "obligatoires" ... en même temps qu'Estibaliz! ;)

vers le col d'Ibardin

2ème grossesse et maman sportive ... ou qui essaie de le rester!

Bonjour à tous.
Voilà un petit moment que je ne donnais pas de nouvelles ... et pour cause: j'attends bébé2 ... un petit garçon prévu pour mi-juin 2016. :) :)
Alors vous imaginez bien qu'avec la première qui n'aura que 18 mois de mois, le temps devait être optimisé!!!
Je souhaite, comme lors de ma 1ère grossesse, donner mon expérience en tant que grande sportive-coureuse et enceinte, puis nouvellement maman.... Ne vous basez pas sur cela, c'est juste mon fonctionnement, ma vision des choses ... chaque grossesse est unique!

Mais à nouveau, je pense important de rappeler qu'il faut s'écouter!!! Ecouter son corps et surtout ne pas suivre ce que dit un-tel ou une-telle.

Premier mois:
Lors de la Skyrhune de septembre 2015, je commençais à retrouver des sensations, ayant arrêté l'allaitement d'Estibaliz (ma première fille) un mois auparavant, je sentais que je retrouvais des forces pour moi, pour m'entrainer. Mais je souhaitais aussi mettre en route le second, donc je ne me mettais pas à fond non plus. 
Je participe à une petite course du coin: la course d'Olhette, 9km. Une montée, une descente et moules-cidre à l'arrivée. Bonne ambiance assurée! Ca fait, comme à chaque fois, plaisir de revoir tout ce petit monde des courses, on est un peu une petite famille! Je finis derrière ma copine d'entrainement, Marlène, contente.

Sur le premier kilomètre, ça part fort, et j'ai peu de souffle (je me sens un peu asthmatique, comme lors de la première grossesse lors du trail de la Sainte Victoire à 5 semaines de grossesse). Je mets ça sur le dos de la fatigue, des dents de la petite, de l'entrainement, etc... mais je saurais plus tard qu'en fait, j'avais déjà un petit coeur qui bat dans le ventre. 
Moins de 2 semaines de grossesse, et déjà bébé qui fatigue maman!!!


En effet, personnellement, je trouve que les premiers mois sont bien fatigants! Et quand il faut mener de front bébé1 de 9 mois, boulot, et grossesse, je trouve ça franchement dur!
En plus, lors du premier mois, les hormones s'en sont bien mêlées, et je n'arrivais pas à m'endormir le soir! Couchée à 22h, mais à tourner et retourner jusqu'à 1-2h du matin. Dur dur le réveil pour aller travailler à 8h ...
Bref, vous l'aurez deviné, j'ai directement ralenti le sport (avant même de savoir que j'étais enceinte) car la fatigue était trop importante! ...
A 4 semaines de grossesses, c'est sûr, je le sais, bébé est là. D'un côté, ça me rassure: tous mes maux du mois précédent avaient une cause!!!
Comme pour ma première grossesse, j'arrête tout de suite la compétition et les entraînements intensifs. Même si je ne suis pas sure que cela change grand chose à "l'accroche" du foetus, je m'en voudrais si je ne m'arrêtais pas et le perdais!

Je continue de courir, sur le plat et en montagne mais vraiment tranquillement. Histoire de prendre l'air, de sentir "le souffle court", et d'être en montagne. Je prends aussi régulièrement Estibaliz en écharpe pour les balades. On va voir les vaches et chevaux (Pottock ici) sauvages :)

2ème et 3ème mois:
Toujours très fatiguée, avec ma petite qui se réveille parfois la nuit, les siestes impossibles, etc... Même si le papa est très présent, et si c'est lui qui se lève la nuit, ça fait souvent des sommeils insuffisants et hachés.

escalade...chuttt... Estibaliz dort!

vers Vitoria Gasteiz

Alors je continue sur un petit rythme: montagne, footing, escalade. On part 10 jours en vacances escalade avec la puce et un ami. 
Je profite un maximum d'Estibaliz: dans peu de temps, elle ne sera pas le seul bébé adoré de ses parents, alors autant en profiter!

Estibaliz a 10 mois

Les questions montent aussi: vais-je l'aimer autant que ma première (sûr!), est-ce le bon moment (oui! Toujours!), comment ça va se passer avec ma première (bien!) ...
Bref, tout se bouscule aussi dans la tête!!!
A vrai dire, de maman sportive à fond, je suis passée, pour 9 mois et quelques, à maman tout court! Il y a un temps pour tout dans la vie!

Skyrhune 2015

L'année dernière, c'était avec un gros bidouhh que je suis montée au sommet de la Rhune pour encourager les coureurs de le première édition de la Skyrhune...

souvenir 2014

Cette année, c'est en tant que coureuse que j'ai fait cette belle boucle de 21km et 1700m D+!!

médaille d'or ;)

En moins de 3 heures, ce qui m'a valu la médaille Pottok d'Or à l'arrivée ;)





Cette année, il y a du niveau! Le temps est parfait: un peu nuageux au début, puis beau soleil, mais avec un petit vent du nord qui fait du bien!
 Ces sentiers, je les connais par coeur, c'est vraiment chouette d'y courir pour cette course!
L'ambiance est bonne, c'est toujours sympa de papoter avec les coureurs!
J'étais en Mafate Speed (, car comme il avait les jours précédents, j'avais peur que le sol soit un peu glissant. Mais non, il était parfaitement meuble ... un vrai bonheur!!!
J'ai fait ma course, à mon rythme, et j'ai retrouvé des sensations.
Il faut dire que mon bébé a 9 mois, et je suis parfois très fatiguée. Je n'ai pas encore trouvé mon rythme de croisière, et du coup, je ne m'entraine pas comme avant .... Mais il y a un temps pour tout dans la vie: les moments que je passe avec ma puce valent de l'or.... j'en profite un maximum!!

vue sur la Rhune, ça va se dégager

2ème montée...

Merci Patrice pour les photos ... et non, je n'ai pas trouvé de champignon.... je ne connais pas les coins, moi ;)
Et puis surtout un grand merci à tous ceux qui étaient sur le parcours, aux organisateurs et bénévoles pour cette belle après-midi! ... et à l'année prochaine :) :)

Chouette rencontre avec http://www.meltonic.fr ... suis curieuse d'essayer les produits!

Reprise reprise ...

Ce matin, c'était la course de Biriatou-Ibardin: une course de montagne de 18km avec 850m de dénivelé positif...une course bien sympathique que j'avais déjà fait 2 fois, et qui a le mérite d'être à ... 4 minutes de la maison ;)

Une course assez roulante toutefois, mais bon, je connais chaque cailloux...un peu si je faisais comme une course à Ilet Alcide à la Réunion ;)
Je finis 2ème derrière ma binôme d'entrainements (Marlène) donc très contente de faire un podium avec elle!  :) :)
Avec un temps de 1h46 minutes, je suis loin de mon meilleur temps, mais les jambes reviennent, et les sensations aussi: ça y est, je suis dedans :) Je me suis battue pour garder cette seconde place, et c'est bien d'avoir eu la 3ème assez proche, comme cela j'ai rien lâché: ça fait un bon entrainement!
En fait, j'ai une motivation de plus maintenant: arriver le plus vite possible pour rejoindre mon bébé ;)
Niveau progression sur course:
avril: 11ème
mai: 7ème
juin: 2ème
Allez, y'a plus qu'à ...
Prochain objectif: le Patou Trail à Saint Lary (Pyrénées) avec un kilomètre vertical by night vendredi soir et marathon de montagne le dimanche. Je pense que je vais y étrener mes Mafate Speed.
Aujourd'hui, j'étais en Stinson: une valeur sure :)

Tablette de chocolat maison....miam!

Alors voici le pire des péchés du monde ... du chocolat irrésistible!
Je ne donne pas les quantités, car c'est en fonction du gout de chacun ... personnellement, je mets une bonne dose de fèves de cacao, car j'adore !!!

Ingrédients:
du chocolat de couverture (ou en pistoles, ou en chocolat dessert)
des amandes entières
des fèves de cacao hachées
du sucre

Ustensiles:
une casserole+saladier pour le bain-marie
une poêle
une spatule
du papier sulfurisé ou une feuille silicone qui n'adhère pas

Recette:
-Faire fondre doucement le chocolat au bain-marie(et ajouter si besoin du cacao non sucré et du beurre de cacao); attention, pas trop chaud, car sinon le chocolat blanchit ensuite.

-Pendant ce temps, faire d'abord griller les amandes sur feu doux. Rajouter ensuite le sucre et laisser caraméliser (sans rajouter d'eau, surtout). Il faut être très vigilant, et ajouter enfin les fèves de cacao au dernier moment. ATTENTION, le tout brule très très vite!!! User et abuser de la hotte aspirante aussi ;)
Sortir le tout et le mettre sur le papier sulfurisé, bien étaler-espacé afin de pouvoir les concasser ensuite.

-Laisser refroidir complètement les amandes-fèves caraméliser avant de les concasser. Mais le chocolat doit être entre tiède et froid afin de pouvoir le travailler pour le rendre lisse et brillant.

à ce stade-là, on est obligé de gouter ;)

-Mélanger alors le tout et étaler sur une feuille de papier sulfurisé.

-Attendre que ça fige, sans mettre au frigo (le chocolat blanchit sinon) ... dur dur d'attendre, mais tant pis, on se venge plus tard sur la tablette ;)

-J'ai aussi fait une version "amandes entourées de chocolat". C'est un peu plus long: au lieu d'étaler le mélange, il faut sortir à l'aide de deux fourchettes les amandes une à une. Tout aussi excellent, et sympa pour offrir :)

Reprise après grossesse...

Hé oui, ça y est, notre petit bébé d'amour est parmi nous!
J'ai décidé de reprendre avec prudence, histoire de ne pas faire n'importe quoi.
Bon, déjà, ma grossesse s'est extrêmement bien passée: je n'ai jamais vraiment arrêté: escalade jusqu'à la semaine avant d'accoucher, balades en montagne jusqu'à la veille,... :)

Mais j'ai attendu d'avoir l'accord de la sage-femme qui me dispense les cours de rééducation du périnée pour reprendre la course.
On ne se rend pas compte à quel point il a été sollicité, et reprendre trop tôt peut engendrer des dommages à vie!

J'ai repris la course au bout de 2 mois 1/2 environ. Progressivement, en écoutant mon corps, une ou 2 fois par semaine.

Notre petite Estibaliz a 4 mois aujourd'hui, et je me fais des sorties en montagne et vallonnées, pas encore un réel entrainement, mais le souffle revient peu à peu :)

Alors, à bientôt sur les courses :) :) :)

Notre bébé d'amour !!!

;-)

Notre petite Estibaliz est arrivée le samedi 29 novembre à 19h04!

Elle avait les yeux grands ouverts, déjà prête à découvrir le monde! Une petite merveille, une étoile de plus dans le ciel! Nous sommes les plus heureux du monde :-)

Avec Ama

Avec Aita

Avec doudou

Mon papa!!! :-)

Dans son couffin, comme une princesse :-)