mai 2013... les 3 jours de Chartreuse..

Me voici de retour de St Pierre de Chartreuse.... Ariz me demande, sourire aux lèvres: "Ca y est, t'es calmée? Tu vas rester un peu tranquille? ;-)"
..... Ben j'avoue que cette semaine, ça va, j'en demande pas plus! Et puis avec mes nuits denses et les siestes dès que je peux, je crois que le corps a besoin de récupérer!!!

Petit retour sur la semaine dernière....
Dimanche, je gagne le cross du Piton des Neiges, le bonheur, sommet de la Réunion, entourée de mes amis réunionnais :-)
Lundi, je "rentre par Mafate", un classique pour moi quand j'habitais à la Réunion: Cilaos, Taïbit, Marla (passage obligatoire pour papoter avec Daïsy, miellerie biologique de Marla, qui fait maintenant gîte; je vous le conseille), 3 Roches (pause pic-nique-sieste-les-pieds-dans-l'eau-bien-comme-il-faut), Roche Plate, la Brêche, Maïdo. Bref, belle balade tranquille, qui passe bien et donne du baume au coeur :-)
Mardi soir: avion pour la métropole (trop triste de quitter la Réunion! :-( ) puis attente à Paris (6 heures) puis TGV, puis train... enfin arrivée sur Grenoble chez mes amis, 19h mercredi...claquée...!!!!

team raidlight

Jeudi: direction St Pierre de Chartreuse.....y'en a marre des moyens de transport, vivement que je me retrouve sur mes pattes!!!! Bon, on va pas dire que c'est la grande forme, je sens bien que je ne vais pas faire de perf lors de ces 3 jours. Je décide donc de gérer, de prendre ça comme un bon entraînement, en essayant de surtout ne pas me blesser. 
Le km vertical se passe correctement, avec les 2 premières filles à quelques mètres devant moi, mais pas l'énergie pour avancer plus. Je ne cherche pas plus qu'à me faire plaisir (j'aime bien les montées sèches ;-)) et j'en profite là-haut, arrivée 3ème (pas si loin derrière Cécile et Sandrine), à papoter avec Alexandra Rousset de la Réunion et des objectifs 2013.
Chouette ambiance sur St Pierre, avec apéros et dégustations de produits du terroir tous les soirs, pour tous les coureurs et le team raidlight en force :-)
Vendredi: Au réveil: la pluie: on se croirait le soir (quelle baffe au retour de la Réunion!), mal au ventre qui me cloue au lit toute la matinée. L'après-midi, je gère les ateliers comme je peux. J'aurais aimé pouvoir envoyer plus, mais là, pas possible, pliée en 2! Ce sera une prochaine fois, car l'idée est bonne: des chronos en terrains et distances variés, à faire en temps libre, entre amis.... super idée décidément!
Re-apéro et soirée avec le team :-)

lavage de chaussures obligatoire dans la fontaine

Samedi: Petit Som pour moi: une boucle de 24km et 1400m D+. C'est assez roulant. Je n'ai toujours pas de courbatures, mais aucune "niaque" réelle. Je garde donc un rythme que je tiens jusqu'au bout et je profite du panorama sur le monastère, un passage majeur de cette course. Un coucou au passage à Christophe, qui est sur le 45km :-). Et puis un vrai arrêt au ravito pour goûter au pain d'épice (histoire de comparer avec le mien ;-)) et au nougat artisanaux :-) miam....faut pas se laisser aller!... "goni vide i tien pas d'bout!" comme on dit en Créole ;-)

arrivée du marathon race

Dimanche: retour au pays Basque (9h de route)
Lundi: boulot....... je vais gérer ;-) !

Voilouh! Des vacances bien remplies!
Autant vous dire que 2 semaines ne seront pas de trop pour préparer le marathon race d'Annecy..... besoin de 140 heures .... de sommeil ;-)

cross Piton des Neiges, Réunion 2013

Plaisir, beau temps, amitié, paysage de rêve, victoire !.........

http://trails-endurance.com/actus/trail/j-boyer-et-m-combarieu-au-sommet-du-piton-des-neiges/

https://www.facebook.com/Hokatimetofly?ref=ts&fref=ts

https://www.facebook.com/clement.raidlight?ref=ts&fref=ts

La Réunion ... furtivement ;-)

Vendredi soir, c'était les vacances! Bien méritées pour les élèves comme pour nous. :-)
Samedi matin: préparer les affaires et autres pain d'épices et cookies...

Samedi après-m': course des délices d'Ursuia histoire de me bouger un peu suite à semaine de corrections de copies, mais peu sportive ;-)
Je m'étais dit: "tu vas y aller cool, juste histoire de te faire un entraînement d'après-midi". Le temps est beau cette année: les nuages et la pluie du matin son en train de s'éloigner, ce qui donne de sublimes couleurs aux montagnes!
Le départ est donné, et je rattrape rapidement Claire. Je me retrouve en tête, à l'aise, Claire presque dans ma foulée. Du coup, je décide de ne pas trop relâcher le rythme...pas envie de me faire doubler ;-)
Je sens que les jambes ont donnée la semaine dernière et n'ai pas une grande facilité, mais ça va tout de même bien. Les vallons plus ou moins pentus s'enchaînent, et l'on arrive à la montée raide jusqu'à l'Ursuia. Très belle vue sur la mer, et les montagnes environnantes :-) Je ne relâche pas le rythme car la descente est roulante et il reste un p'tit bout à faire!
L'arrivée se fait dans le village, l'ambiance est bonne, j'arrive 1mn avant Claire, 23ème au scratch et du 10,4 de moyenne:-)
http://www.pb-organisation.com/Ursuia%202013.pdf

Dimanche: train pour Paris puis avion Paris-Réunion.... je vais pas tarder à saturer!!!! ;-)

Lundi 10h30: arrivée St Denis de la Réunion! :-) René passe me prendre, et j'ai droit à un aéroport-Grand Place Mafate; avec 2 changements: un pour déposer mon gros sac chez une amie et un pour changer kangoo contre hoka à Dos d'ane ;-)

Sentier Augustave

Balade adorée et classique: Dos d'ane, Deux Bras, Passerelle Doucy, Cayenne et Grand Place école chez Maryse et Jean-Michel :-)
Soirée comme d'habitude très agréable et en excellente compagnie! :-)

Mardi: Nos plans étaient de ne pas partir trop tard de grand place pour pouvoir profiter de la boucle prévue avec le beau temps.... et puis ça s'est décidé autrement: après avoir profité du pain maison de Maryse pour le p'tit déj, Jean-Michel a sorti la Slackline. Alors après quelques tentatives, j'ai réussi à calmer la line, et à faire 3 pas. Le pied gauche a encore du mal à se stabiliser....mais je suis sur la bonne voie :-)
Et puis les enfants de l'école s'y sont mis, supervisés par Maryse et Jean-Michel. Ils ont aussi adoré!!!!
(photos...)
Ensuite, nous avons regardé le film "Abyssinie, l'appel du loup" du festival de film d'aventure, avec les élèves. En fait, les instits de Mafate ont monté un projet pour leurs élèves avec les aventuriers, qui seront mis à l'épreuve par les enfants dans Mafate :-) .
Bref, midi arrivant : "impossible de partir le ventre vide" nous dit Maryse ;-)
Finalement, après quelques discussions et moments agréables, nous voici, les HOKA aux pieds, partis vers Ilet à Bourse; la Plaque puis sentier Scout.
Arrivés sur le plateau de la bifurcation, le dilemme, on passe par Bord Martin ou on plonge dans la ravine savon?.... Allez, on tente par là! Au pire, on est toujours à même de faire demi-tour.
Superbe plongée dans la ravine Savon, avec une belle vue et une végétation luxuriante! :-) Ca passe :-)
On retrouve le sentier Augustave et ses fameux passages sur les échelles et passerelles... un bijoux! C'est un de mes sentiers préférés! Hop quelques goyaviers au passage pour faire le plein de vitamines C et nous arrivons chez Marie-Annick, qui tient le gîte Boyer à Aurère. Elle nous attendais plus tôt ;-) Mais comme d'habitude, la bonne humeur est présente et la soirée tarde, comme à chaque fois :-)

Sentier Augustave